Milá Alice,
celková ztráta menstruační krve v době menses by se měla pohybovat mezi 80 - 150 ml. Toto množství krve odpovídá necelé sklenici vody. Jestliže je ale krvácení příliš silné, potom je dobré poradit se s gynekologem. Asi se ptáš, co mám na mysli tím, když říkám příliš silné krvácení - jedná se o situaci, kdy je třeba použít během dne více než deset menstruačních vložek.
Při silném krvácení je dívka či žena ohrožena chudokrevností, a proto je třeba obrátit se na lékaře a hledat příčinu tohoto stavu.
Ptáš se také na hygienu během menses. Neexistují žádná přesná pravidla, podle kterých by ses měla řídit, ale mohu ti sdělit několik obecných doporučení. V tomto období není vhodné koupat se ve vaně ani chodit do sauny. Nejlepší je pouze se sprchovat.
Menstruační vložky nebo tampony si dívka mění podle toho, jak silné je krvácení. První den doporučuji výměnu provádět každé dvě až tři hodiny a druhý až čtvrtý den každé čtyři až šest hodin.
Cvičení neškodí, jenom první jeden dva dny je lepší vyřadit posilování břišních svalů. Pokud dívka aktivně sportuje, měla by první den menses snížit tréninkovou dávku.
Sdílej
30. října 2000 • 00:00 Vyšlo v ABC 22/2000
Milá Bibi,
mám na tebe několik otázek, týkajících se menstruace. Povídaly jsme si o tom s kamarádkami ve třídě a nemohly jsme se shodnout v tom, jak to vlastně je.
Zajímalo by nás, kolik krve dívka ztratí při menstruaci?
A jakou hygienu by měla v tomto období dodržovat?
Některé spolužačky se během menstruace omlouvají z hodin tělesné výchovy. Může nám cvičení uškodit?
Alice, 13 let
