Bibi radí

Milá Bibi, mám kamaráda, který je téměř závislý na kouření. Můžu mu nějak pomoci?
Klára, 14 let

Milá Kláro, nezmínila ses, kolik cigaret tvůj kamarád denně vykouří a zda kouří pravidelně. To je dost podstatné pro to, aby se dalo určit, zda jde skutečně o závislost. Ale i kdyby s kouřením teprve experimentoval, je nejlepší přestat hned - dřív, než se závislým stane. Protože, jak asi tušíš, čím je závislost silnější, tím obtížněji se jí člověk zbavuje.
Pokud chceš svému kamarádovi opravdu pomoci, nebudeš to mít jednoduché, protože kluci v jeho věku (předpokládám, že je stejně starý jako ty) si s cigaretou připadají dospělejší, "světovější". Chce to citlivý přístup. Na každého platí jiný recept: někdo dá na obyčejnou kamarádskou radu, jiného zase motivuje třeba sázka, že už se na cigaretu ani nepodívá. Proto zkus o svém kamarádovi popřemýšlet a odhadnout, jaká metoda je vhodná pro něj. V každém případě bude nejlepší, když si s ním promluvíš o samotě, aby to nebral jako shazování před ostatními.
Úplně hlavní je získat si jeho důvěru, to je základ všeho. Pak pro tebe bude daleko snazší ho přesvědčit, že dospělákem se nestává s cigaretou v ruce - právě naopak. A že kouření přestalo být originální, když kouří většina jeho vrstevníků. Můžeš mu taky vysvětlit, že kuřáci nejsou svobodní, jak se mu může zdát z reklamy. Cigarety člověka omezují, tenčí peněženku a ničí zdraví, a to nejen jemu, ale i okolí. Klidně se ho přitom zeptej, proč vlastně kouří, co na tom vidí a jestli mu to skutečně chutná. Upřímným hovorem se navzájem otevřete a tvůj kamarád uvěří, že ti na něm doopravdy záleží. Bude pak mít daleko větší motivaci o tvých slovech přemýšlet. Jestli máte partu, zvaž to a zapoj do pomoci ostatní kamarády, společně budete mít větší vliv a tím i šanci, že se to povede.
Rozhodla ses pro chvályhodnou, ale nelehkou věc, Kláro. Měj na paměti, že konečné rozhodnutí je na kamarádovi, ty mu můžeš jen podat pomocnou ruku. Přeji ti, aby ji přijal.