Mám strach z cestování

Ahoj Mourrisone, nevím, jestli to je jenom strach, anebo fobie, ale strašně se bojím cestovat. A to jakkoli – autem, autobusem i vlakem. Mám tam hrozně nepříjemný pocit a někdy mi i bolí žaludek. Dá se s tím něco dělat? Díky, Bětka

Odpověď

Ahoj Bětko,

asi není podstatné, jestli jde u tebe o strach nebo fobii, důležité je strach zkusit překonat. Ze všeho nejdřív se zkus zamyslet a přijít na to, čeho se vlastně při jízdě autem, autobusem nebo vlakem vlastně bojíš. Pokud na to přijdeš, máš vlastně vyhráno. Svěř se psychologovi a ten ti konkrétní strach pomůže pomalu začít překonávat.

Jak překonat strach?

Jestli ale nevíš, dám ti pár tipů, jak to můžeš zkusit sama. Až budeš někam cestovat, zkus si s sebou vzít něco, co by tě mohlo rozptýlit – knížku, hudbu nebo třeba nějakou hru na mobilu.

Taky by bylo fajn, kdybys necestovala sama, ale s někým, komu se svým strachem můžeš svěřit – povídejte si, stále na něco vzpomínejte anebo počítejte třeba bílá auta, poznávejte dopravní značky a tak podobně (opět jde o rozptýlení).

Taky nezapomeň, že při strachu pomáhají různé relaxační techniky – jako například zhluboka dýchat, mačkat masážní balonek, zavřít oči a promítat si v mysli uklidňující film a podobně.

Kdyby nic z toho nepomohlo, neboj a opravdu vyhledej psychologa. Ten ti pomůže strach odbourat různými profesionálními technikami. Mourrison

Mám neskutečný strach z krve

Bojím se vos

Sdílej
 
 

Je lepší deodorant nebo antirespirant?

Ahoj Mourrisone, jsou antiperspiranty opravdu tak špatné? Protože já to preferuju nad deodorantama, a vždycky se cítím hrozně blbě, když si to nastříkám, protože často slyším, jak je to nezdravé. Děkuji, 13 let.

Je dobrý nápad mít školní praxi v divadle?

Ahoj, napadla mě ještě jedna věc. Mít školní praxi v divadle. Jsem sice na oboru Veřejnosprávní činnost, ale i tak to jde. Jen se bojím, aby se mi někdo ozval, a nebylo to trapné? Katka

U nás doma není nikdy klid

Ahoj Mourrisone, narodila jsem se v rodině hlasitých extrovertních lidí, ale někdy třeba po dlouhém dni školy chci jen mlčet nebo spát. Není to nic proti mým rodičům, jen už jsem unavená a nemám náladu, a máma na mě hned řve, že mlčím a nekomunikuji s nimi. Nebo třeba jsem tak unavená, že ani nemám chuť k jídlu a chci spát, a máma mě seřve, že musím jíst. Nebo třeba máma řve a mě z toho bolí hlava a opatrně ji na to upozorním, hned mě zas seřve, že jsem neslušná. Bolí mě hlava, když táta hází kovové příbory do příborníku, když máma vysává nebo jeden z nich řve, často jsem unavená a nic nechci dělat. Jak to ale vysvětlit mým věčně hlasitým rodičům? Děkuju moc, 13 let

Rodiče mi předhazují, proč si nenajdu kluka

Ahoj, mám takové osobní trápení. Bratr se seznámil v 15 letech se slečnou a asi budou spolu chodit. Mně ale doma předhazují, proč si nikoho nenajdu, když je mi více než jemu a jsem na SŠ v předposledním ročníku. Oni nevědí, co se mnou udělal poslední pokus o vztah. Ten kluk se na mě úzkostlivě upínal a chtěl mě mít pro sebe. Já moc nemám důvěru v chlapce. To rodiče nechápou. Já bych se ráda s někým milým seznámila, ale chce to čas asi. Připadám si ošklivá a k ničemu, když mě nikdo nechce. Že prostě si nikoho nenajdu. Katka

Mám narozeniny, nechci oslavu, ale bojím se to říct

Ahoj Mourrisone, za dva týdny budu mít narozeniny a rodiče se mě ptali, kde bych chtěla oslavu. Ale já žádnou oslavu nechci a bojím se jim to říct, aby se nenaštvali. Martina

Máma pořád něco vyzvídá a mě to štve

Ahoj Mourrisone, moje máma teď chytla nějakou potřebu si se mnou furt o něčem povídat. Přitom to nikdy předtím nedělala. Nevím, co si s ní mám povídat, pořád něco vyzvídá a mě to štve. Alex

Mám se s ním vyspat, ať mu dokážu, že ho miluju

Ahoj Mourrisone, chtěla bych se s tebou anonymně poradit. Chodím přes půl roku s jedním klukem, kterýho fakt dost miluju. I když mu to říkám docela často, tak mi říká, abych mu to dokázala tím, že se s ním vyspím. Už nám bylo patnáct, ale já to ještě nechci a nevím, jak mu to mám říct, aby se se mnou kvůli tomu nerozešel.

Všichni chtějí, abych jim pomohla, ale nikdo mi nerozumí

Ahoj Mourrisone, skoro všechny kamarádky se mi svěřujou, jaký mají problémy, co je trápí a někdy chtěj, abych za ně i něco vyjednala a zařídila. Dělám to ráda, ale teď se cítím nějak divně a mám pocit, že mi nikdo nerozumí. Prosím, pomoz mi. Hanka

Mám se nechat platit za doučování od kamarádky?

Ahoj Mourrisone, už asi půl roku doučuju kamarádku z matematiky a teď mi její maminka nabídla, že mi za to bude platit. Ale mně je to hloupý, protože to je moje nejlepší kamarádka. Poraď mi, co mám dělat. Soňa

Líbim se klukovi, který se líbí i mým kamarádkám

Ahoj Mourrisone, jsem strašně šťastná!! Kluk, který se mi líbí, řekl, že já se mu taky líbím!! Ale s tím přichází problém. Mám tři kamarádky, kterým se tenhle kluk taky líbí, a já nechci, aby byly smutné. Nevím, jestli je teď dobré se řídit tím heslem, že kamarádky jsou důležitější, ale tenhle kluk je zároveň můj nejlepší kamarád, a jsem nejšťastnější, co jsem kdy byla. Děkuju moc za odpověď, já vůbec nevím, co mám dělat.