Proč mám špatnou náladu, když se ráno probudím?

Ahoj Mourrisone, fakt nevím, čím to je, ale už když se ráno probudím, tak mám špatnou náladu. Nic se mi nechce dělat a jsem otrávený. Nevíš, čím to může být? Bořek

Odpověď

Ahoj Bořku,

příčin, proč se skoro každé ráno probouzíš otrávený a se špatnou náladou může být mnoho. Je konec školního roku, za dva dny ti začnou prázdniny a tvoje tělo i psychika mohou být hodně unavené. Proto si ihned, jak prázdniny začnou, pořádně odpočiň – vyspi se do sytosti a třeba si i naordinuj „válecí den“, kdy budeš jen odpočívat.

Pokud to není z únavy, možná máš nějaké obavy z prázdnin (nebo máš pocit, že se ti bude až moc stýskat po kamarádech ze školy). Zkus se nad tím zamyslet, problémy a starosti často způsobují únavu.

Jak se dobře vyspat a mít dobrou náladu?

V každém případě se dobře vyspi. Dávej si pozor, abys večer před spaním nečetl nějaký horor, nebo se nedíval na příliš akční filmy. Tvůj spánek potom může být neklidný a rána těžká.

Snaž si večer vzpomínat na všechno pěkné a milé, co jsi během dne prožil (vyjmenuj si alespoň tři zážitky) a připomeň si, na co se druhý den těšíš. Jestli začneš přemýšlet více pozitivněji a radostněji, věřím, že i tvoje nálada se brzy zlepší. 🐱 Mourrison

👉 Co mám dělat, když jsem smutná?

👉 Změny nálad mě připravily o kamarády

Sdílej
 
 

Je normální výtok v deseti letech?

Ahoj, je mi deset let a mám už výtok. Je to normální? Jitka

Jak mám poznat, že to na mě kamarádky nehrají?

Ahoj Mourrisone, mám ve třídě hodně kamarádek, ale nevím, jestli jsou upřímné. Jak mám poznat, že mají o mě opravdový zájem a jen tak to na mě nehrají? Díky, Evelína

Mám zkusit vykouřit cigaretu?

Ahoj Mourrisone, hrozně mě láká zkoušet nový věci a nedávno mě napadlo zkusit vykouřit cigaretu. Ještě jsem to neudělal, zajímalo by mě, co ty na to. Vilda

Každé ráno se mi motá hlava, mám jít k doktorovi?

Ahoj Mourrisone, potřebuju od tebe poradit. Každý ráno když vstanu, tak se mi motá hlava. Někdy i tak, že nejdu rovně. Mám s tím jít k doktorovi? Díky, Radka

Byla jsem poslušná, ale teď už nechci

Ahoj Mourrisone, jako malá jsem vždycky byla hrozně poslušná, chodila s rodiči na všechny jejich akce, chovala jsem se jako oni, hodně jsem se jim svěřovala atd., ale teď už to dělat nechci. Mám ve škole kamarády, kterým věřím tisíckrát víc, a taky je mi příjemnější mluvit s nimi, protože kdykoli se snažím se mámě s něčím svěřit, aby nebyla smutná, že na ni kašlu, tak to promění v lekci. To moji kamarádi nedělají. Nebo jdu třeba na oslavu narozenin nějaké mé kamarádky a máma zas žárlí, že trávím moc času s kamarády a málo s rodiči. Ale to co mě štve nejvíc, je, jak mi pořád připomínají, jak jsem byla jako malá lepší, a neustále na to naráží. Třeba dřív jsem poslouchala audioknihy a teď radši písničky, a vždycky když poslouchám písničky, tak táta řekne něco jako: "Dřív to byl Hurvínek a teď tohle" a podobný věci, a já mám pocit, že jsem je zklamala. Že už nejsem ta poslušná malá holčička, která dělá vše, co oni chtějí. Mám i vlastní život a názory, a oni si na to nedokážou zvyknout. Omlouvám se za dlouhou zprávu, děkuju moc za odpověď.

Strašně na ní žárlím a nemůžu si pomoct

Ahoj Mourrisone, chtěl bych se tě na něco zeptat. Moje holka bydlí na druhém konci Prahy, a tak se nemůžeme tak často vídat. Jenže já se bojím, aby se nezamilovala do někoho jinýho, ale nechci jí pořád volat a hlídat a vyptávat se, co dělala a tak. Strašně na ní žárlím a nemůžu si pomoct. Co mám dělat, Dalibor

Jsem strašně malý, kdy už konečně vyrostu?

Ahoj Mourrisone, je mi deset let a jsem strašně malej, nejmenší za třídy. Kdy už konečně vyrostu? Kája

Mám dost zarostlé podpaží, mám si je holit?

Ahoj, chci se zeptat je mi 14 a mám dost zarostlé podpaží, mám tam hodně tmavých chlupů, tak se chci zeptat, mám si je holit? A je to na můj věk normální?:)

Nemám rád rajče, co s tím?

Ahoj, nemám rád rajčátko. Co s tím?

Je lepší deodorant nebo antirespirant?

Ahoj Mourrisone, jsou antiperspiranty opravdu tak špatné? Protože já to preferuju nad deodorantama, a vždycky se cítím hrozně blbě, když si to nastříkám, protože často slyším, jak je to nezdravé. Děkuji, 13 let.