Odpověď

Ahoj Májo, i tobě moc děkuji za pochvalu, kterou samozřejmě svým kolegům – redaktorům rád vyřídím. Prvním, čím tě uklidním, je, že nejsi sama. Každý z nás prožíváme trému, jen někomu se ji daří lépe ovládat anebo skrývat. Druhá zpráva, která tě určitě potěší, je, že tréma nás povzbuzuje, díky ní jsme soustředěnější a pomáhá nám k větším výkonům. Pamatuj, že tréma je jen obyčejný strach z neúspěchu nebo ze selhání. Čím víc budeš mít za sebou písemných prací a zkoušení, tím bude tvoje tréma menší. Pokaždé, když tě nějaký test čeká, zkus se zaměřit na svoje dýchání – správným dýcháním se uvolní tvoje svalové napětí a sevření žaludku. Dále měj při sobě dostatek tekutin (nejlépe vodu anebo čaj). A hlavně si říkej, že jedním neúspěchem se svět přeci nezboří. Mourrison