Chtěl bych mít svaly jako kulturista
Ahoj Mourrisone, chtěl bych se tě na něco zeptat. Rozhodl jsem se, že začnu pořádně cvičit a že budu mít svaly jako ty kulturisti v televizi. Docela dlouho už makám, ale pořád se mi to moc nedaří. Poradíš mi? Díky, Mirek, 14 let
Odpověď
Ahoj Mirku, na jednu stranu tě moc chválím, že jsi začal cvičit a že chceš mít hezkou postavu, ale ty svaly jako kulturista ti neschvaluji. Ty sportovce, které vídáváš v televizi v různých soutěžích, se ničemu jinému než pravidelnému cvičení nevěnují. Navíc musí dodržovat přísnou životosprávu, která by ti mohla hodně ublížit. Jsi ve věku, kdy hodně rosteš, sílíš, stává se z tebe muž, a tudíž musíš jíst pravidelně a hlavně vyváženou stravu. Na velké svaly máš opravdu dost času. Věř mi, že když budeš cvičit pravidelně a hlavně pestře (např. kombinace plavání, běhání, posilování a podobně), budeš mít postavu daleko krásnější než kulturisti v televizi. Mourrison
