Mourrisonova poradna: Jak si mám trénovat sebevědomí?

Milý Mourrisone, poraď mi prosím, jak si mám zvýšit sebevědomí. Mám ho zatraceně málo, když se bavím s cizími lidmi, jsem nervózní, občas nepřirozená, nedokážu se sama zapojit do rozhovoru, jsem pořád zamlklá. Mám kamarády, to jo, jsem celkem spokojená, ale stejně mi to nízké sebevědomí strašně vadí, protože bych se chtěla seznámit s někým novým. Hrozně závidím všem extrovertům. Jak trénovat sebevědomí? Děkuju moc předem, Péťa.

Odpověď

Ahoj Péťo, moc děkuji za upřímný dopis. Možná se budeš divit, ale sebevědomí je něco, co se dá naučit, sebevědomí není vrozené. Čím více ho budeš trénovat, tím to půjde rychleji. Dám ti pár tipů, které se doporučují na zvýšení nebo upevnění sebevědomí. Tak například zkus začít mluvit s cizími lidmi – zeptej se kolemjdoucích, kolik je hodin, na zastávce autobusu na nějakou trasu, v obchodě na nevystavené zboží a podobně. Dále se (s podivem) doporučuje začít dělat nějaký bojový sport. Napiš si na papír všechny svoje kladné rysy a taky si vyzkoušej jeden den tzv. NE. To znamená, že cokoli v ten den můžeš odmítnout (samozřejmě neodmítneš pomoc rodičům), odmítni. Kritiku od ostatních si neber osobně – oni tě posuzují jen svýma očima, svými zkušenostmi. Mysli jen na svoje úspěchy a přemýšlej o sobě pozitivně. Vím, že to všechno může znít jako fráze – ale zkus to hned začít praktikovat a já věřím, že se brzy objeví výsledky. Mourrison

Myslí si, že jsem Rom

Jaký typ kluků mají holky rády?

Sdílej
 
 

Sex je mi odporný, je to normální?

Ahoj Mourrisone, chtěl bych se ti zeptat, jestli jsem normální. Vždycky, když si představím nebo vidím v televizi sex, tak mi to je děsně odporný. Šimon (11 let)

Jak starým holkám a klukům odpovídáš? Můžou ti psát i dospělí?

Ahoj Mourrisone, chtěl bych se tě zeptat, jak starým holkám a klukům odpovídáš? Můžou ti psát i dospělí? Vanda

Kamarádi se se mnou přestali bavit

Ahoj Mourrisone, potřeboval bych poradit. Minulý rok jsem se na nové škole hned skamarádil s jedním klukem, celý rok jsme se bavili. Pak přišel jiný kluk z jiné třídy a najednou bylo všechno jinak. Nejprve jsme sice společně vytvořili skupinu (s názvem Prdlouši), pak se mi oba začali vyhýbat a bavit se spíš společně. Docela mě ignorují a asi si myslí, že jsou tak trochu něco víc než já. Někdy se mi zdá, že o mně mluví za mými zády. Myslíš, že se mám zkusit připojit k nim, anebo se na ně vykašlat? Co mám dělat? Moc děkuji za odpověď. Vašek, 13 let

Je mi 13 a seznámila jsem se se 21 letým

Ahoj Mourrisone, cítím se strašně hloupě a hrozně, ale mám problém. Včera večer jsem jen tak ze srandy byla na omegle. No, a tam byl takový sympatický kluk, hodně inteligentní, zajímavý, slušný, prostě všechno. Dlouho jsme si psali. Já lhala o svém věku, takže on netušil, že se baví s 13 letou holkou, a ne se 17 letou. Jemu bylo 21. Jsem na svůj věk dost vyspělá, takže i když kromě svého věku jsem mu nelhala, tak jsem se mu platonicky zalíbila. On sám řekl, že nehledá vztah, jen přátelství. No, a když už se konverzace schylovala ke konci, on mě požádal, jestli je nějaká možnost, jak se ještě nějak jindy zkontaktovat. No a mé blbé já mu dalo svůj instagram, protože neumím říct blbé ne. Ale já nechci pokračovat v psaní s ním, i když je moc milý, protože to se prostě nesluší, když je on už dospělý. Naštěstí jsem nebyla až moc hloupá, a neřekla své celé jméno, nesdílela přesnou adresu či školu, ale potřebuju se ho nějak zbavit. Jsem strašně hloupá a cítím se fakt hrozně, a teprve o den později jsem si uvědomila, co jsem vlastně provedla. Ano, mohla bych mu samozřejmě napsat, že už nechci si s ním psát, ale to nedovedu. Nedokážu ho zradit nebo mu ublížit. Co mám dělat? Prosím pomoz. Děkuji moc, 13 let.

Co je to kratom? Jaké má účinky a je to droga?

Ahoj Mourrisone, když jsem jel metrem na dramaťák, tak jsem v jednom vestibulu viděl automat na kratom. Chtěl bych vědět, co to je. Kmarádi říkaj, že to je droga. Jaké má účinky? Adam

Kamarádka mi chce přebrat kluka, co mám dělat?

Ahoj Mourrisone, kamarádce se líbí můj kluk a chtěla by s ním chodit (to mi řekla v době, kdy jsme spolu ještě nechodili). No a teď si pořád něco vymýšlí, jen aby byla s ním. Třeba chce vysvětlit něco z matematiky, nebo ji „náhodou“ něco upadne, když se potkáme, anebo jí bolí břicho a chce, aby ji doprovodil domů. Štve mě to a nevím, co mám dělat.

Můj kluk chce, abych se s ním dívala na porno

Ahoj Mourrisone, stydím se to někomu říct, tak to zkouším napsat tobě. Už asi půl roku chodím s jedním klukem. Mám ho ráda, už jsme se i líbali. Poslední dobou mě furt přemlouvá, abych se s ním podívala na nějaké porno. Já ale nechci. Bojím se mu to říct, aby se se mnou nerozešel.

Jeden kluk ve třídě pořád vykřikuje divný slova

Ahoj Mourrisone, u nás ve třídě máme kluka, kterej pořád ve všech hodinách vykřikuje takový divný slova. Nevíš, co to znamená? Bořek

Dostal jsem se na dvě školy a nemůžu se rozhodnout

Ahoj Mourrisone, potřeboval bych od tebe poradit. Jsem v devítce a dostal jsem se na dvě školy, kam jsem dělal přijímačky. Na obchodní a taky na gympl. Vůbec se nemůžu rozhodnout. Pomůžeš mi? Dík, Michal

Mourrisone, jaké máš problémy ty? A jak můžeme pomoct?

Ahoj Mourrisone, vždycky nám tu zodpovídáš naše problémy, ale nikdy nám neřekneš o těch svých. A neříkej, že naše jsou důležité, nebo nedej bože, že žádné nemáš, to by byla popravdě lež. Každý má problémy. Takže můj dopis má následovní pointu: Co máš za problémy ty? Můžeme ti s nimi nějak pomoct? Můžeš si tu taky vylévat srdíčko jako my ostatní Yasuo :)