Pořád se přejídám
Ahoj Mourrisone, pořád se hrozně přejídám, ale ne tak jako ostatní, že bych jedla brambůrky a tak... Já vlastně asi před čtvrt rokem úplně vyřadila z jídelníčku sladký a to nezdravý slaný (myslím tím bonbony, čokolády, brambůrky,...), takže s váhou ani s postavou se netrápím. Nevím, jestli je to kvůli tomu, jak jsem se dřív přejídala (hlavně čokoládou, byla jsem i celkem tlustá, jenže pak dostal brácha cukrovku a já se asi po dvou letech rozhodla to vyřadit z jídelníčku, jo a abych nezapomněla, tak máma dělá různý dobroty z takových jiných cukrů), ale jakmile začnu jíst, tak už nemůžu přestat. Nejím teda svačiny, jenže když si ji rozhodnu dát, tak pak jím celý hodiny a hodiny, dokud mě nezačne být klidně až špatně (nejsem ale bulimička nebo tak něco), většinou je pro mě úspěch, když přestanu jíst, jakmile mě začne bolet břicho. Pro příklad jak jsem říkala, že mamka dělá ty dobroty, tak třeba na narozky udělala dort no a já ho celý zblajzla, nebo mé kamarádky si dají bagetu a už nemůžou a já si k ní dám brambory a poté od nich loudím další... Na internetu jsem se dočetla, že to může být kvůli nedostatku vody, což byl také dřív můj problém, ale už jsem se naučila dodržovat nějaký pitný režim. A nakonec bych chtěla dodat, i když se přejím, tak mám stejnak tak po půl hodině hlad (v případě kdy nemám svačinu a nejím tři hodiny v kuse). Takže moje otázka zní: Myslíš, že je to normální a co s tím mám, když tak dělat? Mája
Odpověď
Ahoj Májo, je mi líto, že máš takové problémy s jídlem. Ale vzhledem k tomu, že si je uvědomuješ (jinak bys mi nenapsala), jsi na nejlepší cestě je zdárně vyřešit. Jídlem hodně kluků a holek (ale i dospělých) řeší různé starosti a trápení. Také se občas stává, že člověk jí u nějaké činnosti (u televize, u počítače a podobně) a vůbec nevnímá jídlo. A jak sedí a jí rychle, neuvědomuje si nasycenost a tak se stává, že toho sní víc, než je třeba. A to možná bude i tvůj problém. Píšeš, že maminka se stará o to, abys jedla zdravě, takže v ní určitě budeš mít spojence. Popros jí, aby na tebe dohlédla, abys jedla pravidelně pět krát denně a jen porce, které ti připraví. Také nezapomeň na pitný režim a všechno bude v pohodě. Kdyby ses dál přejídala, neboj se navštívit paní doktorku nebo školního psychologa – rádi ti poradí. Mourrsion