Odpověď

Milá anonymko, nejsi jediná, kdo začal mít během pandemie nemoci Covid-19 problémy s váhou. Přestali jste se pravidelně hýbat, sportovat, a navíc jste při dlouhém sezení u počítače mnozí z vás začali sem tam něco zobat. Nevím, jestli to je zrovna tvůj případ. Píšeš, že jsi začala pít jen vodu a snažíš se moc nejíst, To se pak ale nesmíš divit, že tě cvičení přestalo bavit, Logicky jsi na něj přestala mít sílu a energii. Tvoje tělo přestalo mít pravidelný přísun sacharidů, na které bylo zvyklé, a teď se cítí slabě. Nejlepší ze všeho by teď bylo začít pravidelně jíst vyváženou stravu (poraď se třeba s maminkou nebo nějakou výživovou poradkyní, možná i paní doktorka ti řekne své), pravidelně se hýbej (zkus chodit víc pěšky a nejezdit výtahem) začni zase se cvičením – ale stačí třeba jen třikrát týdně. Že jsi vypustila sladké, ti chválím. Uvidíš, že se brzy tvoje váha začne měnit ke tvé spokojenosti. Mourrison

Jak zhodit nadbytečná kila

Nechce se mi cvičit, ale chci zhubnout