Odpověď

Ahoj Vando, splíny, smutek, špatná nálada a podobně bývají v tvém věku normální. Tvoje tělo i duše je ve stádiu dospívání (v pubertě), hormony si tzv. „dělají, co chtějí," a tak změny nálad mohou nastat i během několika minut (což dospělí často nechápou). Zkusím ti dát pár tipů, jak se ze smutku co nejdříve dostat. Jestli to půjde, vrhni se co nejdříve na nějakou fyzickou aktivitu (ukliď si pokojík, jdi si zaběhat, na procházku atd.): Obdaruj se – vyrob nebo si kup nějaký malý dárek. Porozhlédni se kolem sebe, co lidí, kluků a holek řeší za problémy (zjistíš, že se máš vlastně moc fajn). Dále si můžeš ve své hlavě začít přehrávat film, ve kterém budeš hrát hlavní roli, a děj se bude odehrávat přesně podle toho, jak sama chceš. Budu moc rád, když mi napíšeš, jestli ti něco z toho pomohlo. Mourrison

Proč jsem pořád smutná?

Často jsem smutná a vzteklá