Zase jsem přibrala

Ahoj Mourrisone, přes prázdniny jsem držela dietu a podařilo se mi zhubnout 5 kg. No jo, ale teď jsem je zase nabrala. Co mám dělat? Táňa

Odpověď

Ahoj Táňo, to je mi líto, ale pravděpodobně se u tebe projevuje tzv. jojo efekt. To znamená, že jakmile se s dietou přestane a člověk začne jíst stejně jako dřív, rychle nabere váhu zpět. A co víc, někdy i přibere něco navíc. Je to proto, že si tělo pamatuje, že během nějaké doby hladovělo a teď si chce udělat zásoby (zase na dobu hladovění). Bude dobré, když si s maminkou sestavíte jídelníček, který ti bude vyhovovat a který budeš dodržovat co možno delší dobu. Dbejte na to, abys nepociťovala hlad a měla dostatek všeho, co tvoje tělo pro růst a vývoj potřebuje. Bude fajn, když se maminka poradí s nějakým nutričním odborníkem, který vám poradí a bude brát na zřetel tvůj věk. Mourrison

Trápí mě moje váha

Smějí se mi, jak vypadám

 

Sdílej
 
 

Proč mi kamarádky lžou?

Ahoj Mourrisone, neříkám, že jsem nikdy ani trochu nelhala, to ne, ale vždycky jen malinko a aby to nikomu neublížilo. Jenže moje kamarádky ze třídy mi pořád lžou. Vím to, protože jsem se o tom několikrát přesvědčila. Proč to dělají, proč vůbec lidi lžou? Alice (13 let)

Jak udělat dojem na rodiče přítelkyně?

Ahoj Mourrisone, moje holka mě chce představit svým rodičům a já má strašnej strach, abych se jim líbil. Poradil bys mi, jak na ně udělat dojem a jak se mám před nima chovat? Dík, Alan

Máma mi brání vídat se s tátou

Ahoj Mourrisone, táta bydlí jinde než my s mámou a máma dělá všechno pro to, abych tátu skoro neviděl. Ale já ho mám rád a chci s ním bejt. Co mám dělat? Tomáš (11 let)

Co dělá terapeut a co se u něj děje?

Ahoj Mourrisone, ve škole mámě řekla školní psycholožka, že mám chodit k terapeutovi a já nevím, co tam budu dělat. Dominik

Co znamená intersexuál?

Ahoj Mourri, co znamená intersexuál, někde jsem to zaslechl.

Mám si vzít na tábor kondom? ⛺

Ahoj Mourrisone, na loňském táboře jsem se seznámil s jednou holkou a teď spolu rok chodíme. Teď o prázdninách jedeme zase spolu, tentokrát na vodu a ona mi řekla, že si mám vzít s sebou nějaký kondomy, že by se mnou ráda spala. Nevím, co mám dělat, protože ty tady furt píšeš, že je sex u nás do 15 let trestný. Viktor

Jsem veliká introvertka a neumím si najít kamarády

Ahoj Mourrisone, mám veliký problém s tím, že jsem veliká introvertka a vůbec si neumím najít kamarádky, ani kamarády. Abych pravdu řekla, tak mi to zas tak moc nevadí, nejraději jsem doma, ale máma mě pořád nutí chodit ven a na nějaké kroužky. Vůbec se tam necítím dobře, kolikrát mě i bolí žaludek. Co mám dělat? Děkuju ti za radu, Barča.

Nejsem se sebou spokojená, co s tím mám dělat? 😢

Ahoj Mourri, nevím si rady, mám skvělý rodiče, skoro všechno, ale sama se sebou nejsem spokojená. Co s tím mám dělat? Poradíš mi? Dík, Lucka

Pomoc! Jsem tak tlustý, že mi nejde ani cvičit 🍔

Ahoj Mouurrisone, prosím tě, pomoz mi. Už jsem tak tlustej, že nemůžu ani cvičit. Rodičům to nevadí, oni jsou taky tlustý, ale mně to vadí. Láďa

Co je poraněný meniskus? 🤕

Ahoj Mourriosne, jsem s kamarádkou a jejíma rodičema na vodě a táta mně napsal, že má poraněný meniskus. Vysvětlíš mi, co mu je? Dík, Lenka