Jak mohu pomoct nemocné sestře?
Odpověď
Ahoj Dano, je od tebe hezké, že máš o sestru strach, že se o ni zajímáš, a ještě navíc jí chceš pomoct. Sestřina letošní onemocní mají pravděpodobně psychosomatický původ. Zjednodušeně to znamená, že pokud se děje něco s naší duší, dá nám to najevo tělo, třeba zrovna ve formě nějaké nemoci. Zkrátka a dobře člověk je jedna velká spojená nádoba, ve které platí vzájemný vztah mezi tělesným stavem a psychickými a emocionálními složkami.
Jak pomůže psycholog?
Možná ti to přijde zvláštní, ale pokud neumíme pracovat se svými emocemi, neumíme nebo bojíme se je vyjadřovat, může se to odrazit a projevit na našem těle. Nejhorší je, když neumíme pracovat zvláště s negativními emocemi jako je například zlost, strach, hněv, závist, vztek a podobně. Nebo neumíme vyjádřit svoje pocity jako třeba – není mi příjemné, když se na mě křičí; bojím se, když se lidé hádají; nerozumím zprávám, které nás straší; nemám rád, když mě někdo do něčeho nutí a podobně.
To všechno by mohl a měl s tvojí sestrou probrat psycholog. A jak jí můžeš pomoct ty? Hlavně tím, když jí budeš naslouchat a nebudeš jí za její slova soudit, kritizovat, hodnotit. Zkrátka a dobře jí necháš vypovídat, říct co jak cítí. Už to jí může ulevit. Dále jí můžeš nabídnout, abyste spolu trávily volný čas podle jejího výběru – při činnosti, při které si odpočine a bude se cítit šťastná. Uvidíš, jak se jí uleví. Mourrison
