Kvůli počítači a mobilu jsem ztratil disciplínu i sebevědomí

Dobrý den, mám (v mých očích) docela velký problém a to je ZTRÁTA DISCIPLÍNY A SEBEVĚDOMÍ. Moc mi to vadí, protože jsem na sobě začal pozorovat, že každý den po škole jsem pořád na počítači a nebo mobilu, místo toho abych na sobě pracoval zlepšoval se atd.. A nevím co s tím, protože (i když se snažím) nikdy se nedokopu, abych šel něco dělat a pořád jsem na Instagramu :(. Má to bohužel značný vliv na moje známky a nejen na to. Prakticky žiju jen ve své hlavě s tím, co se to se mnou děje:(. Prosím o radu. Martin

Odpověď

Ahoj Martine,

děkuji ti za velice upřímný, otevřený a hlavně sebekritický dopis. Sám v něm popisuješ, o co všechno tě čas na počítači připravuje a jaké potíže ti přidělává. Zhoršily se ti známky a povolila disciplína. Naštěstí si to uvědomuješ a to je první krůček k úspěchu. Pokud si totiž člověk nepřipouští, že má problém, nemůže ho řešit, což naštěstí není tvůj případ.

Jak se vyhnout závislosti na počítači a mobilu?

I když píšeš, že se snažíš, ale nejde ti to, přeci jenom to zkus sám. Až přijdeš ze školy, vůbec počítač nezapínej, odlož mobil do jiné místnosti (tak, abys slyšel pouze zvonění) a začni dělat aktivity, které sis večer před tím naplánoval – jdi ven s kamarády, udělej si úkoly, jdi na trénink, lušti hádanky a podobně.

Potom si dej třeba hodinu na počítači jako ODMĚNU – ale opravdu jen hodinu. Poté začni dělat zase něco jiného, hlavně zaměstnávej hlavu, aby na počítač nebo mobil stále nemyslela.

Co když to nejde? Pomůžou rodiče nebo psycholog

Když se ti to nepodaří a nebudeš mít silnou vůli (třeba tak týden nebo 14 dnů), popros o pomoc sourozence nebo rodiče. Řekni jim přesně to, co jsi mi napsal a popros je, aby ti počítač a mobil vzali k sobě, aby tě nelákal a nedráždil a dali ti ho například jen v předem dohodnutou dobu.

Pokud ani to nepomůže, radil bych ti navštívit psychologa, který ti dá kontakt na odborníka zabývajícího se závislostmi. Ale věřím, že to zvládneš. Mourrison

> Jak dlouho je zdravé být na počítači?

> Jsem závislá na pornu, co mám dělat?

Sdílej

29. května 2023

Dostanu trojku na vysvědčení, co mám dělat? 😱

Ahoj Mourrisone, vůbec nevím, co mám dělat. 😱 Učitelka na matiku mně slíbila, že mě ještě vyzkouší, abych nedostal trojku z matiky a neudělala to. Říkala, že už je pozdě a že už má uzavřený známky. Jenže když dostanu trojku na vysvědčení, tak nesmím domů. Táta by děsně křičel. Co mám dělat? Vašek, 12 let

Nejhorší věc na mém těle jsou strie

Ahoj Mourrisone, už pár let mám problém se sebevědomím, a to docela velký. Pořád jsem nejistá, nedokážu uvěřit lidem, že mě mají doopravdy rádi, protože proč taky? Nic zajímavého na mně není. Taky mám malá prsa a velká stehna a prostě obecně dost nenávidím své tělo. Ale jedna z nejhorších věcí na mém těle jsou strie. Mám je na prsou, zadku a bocích, a jsou fakt strašně viditelný. Je mi jasné, že jsem ještě malá, ale bojím se, že až začnu být sexuálně aktivní (Ano je mi naprosto jasné, že je to ilegální, neplánuju to :)), že třeba ten NĚKDO uvidí mé tělo, a bude litovat, že se mnou kdy něco chtěl mít. Fakt mám z toho strašné starosti, a zkoušela jsem různé oleje a mažu se každý den krémem, ale to prostě fakt nic nedělá. A když jsem řekla rodičům, že bych chtěla na nějaké laserové odstranění, tak mi řekli, že to je blbost a lidi by mě měli mít rádi takovou, jaká jsem, což mě teda absolutně nezajímá, protože tak to prostě nefunguje. A jasně, že bych pochopila, kdyby řekli, že na to nemáme peníze, ale dovolím si říct, že finančně jsme na tom fakt dobře a já bych to strašně chtěla. Co jiného můžu se striemi dělat? Děkuju moc za odpověď a omlouvám se za nesmyslně dlouhý vzkaz, 13 let.

Žaloval jsem, že se dívali na porno, a táta se zlobí 😲

Ahoj Mourrisone, jmenuji se Jáchym a je mi 12 let. Potřebuji poradit, mí spolužáci se ve škole dívali na porno a já to řekl učitelce a táta je kvůli tomu na mě naštvaný, že jsem žalovníček, a mě to nijak nepoškozuje, a že jsem udělal špatnou věc. Myslíš, že má můj táta pravdu?

Jak si ušetřit na vlastní byt?

Ahoj Mourrisone, já mám takový problém. Možná se mi budeš smát, ale já už přemýšlím o tom, jak si ušetřím na svůj vlastní byt. Je mi sice teprve čtrnáct, ale jednou bych ho chtěl mít. Poradíš mi, jak si na něj ušetřit, když teď stojí tolik milionů? Viktor

Archív