Odpověď

Ahoj Alberte,

je fajn, že sám chceš přestat pít veliké množství coly. Asi si sám uvědomuješ, že pití coly není nic zdravého, a že postupem času by ti mohly nastat velké zdravotní problémy.

Jak se zbavit závislosti na coca cole?

Je mi jasné, že ti coca cola chutná, pravděpodobně pro svoji sladkou chuť. Pokud tvoje tělo začne pociťovat nedostatek energie a chuť na sladké, měj při sobě neustále připravenou nějakou náhražku. Například ovoce, sušené ovoce, hroznový cukr, cereální tyčinky bez cukru (třeba jen obalené v medu) a podobně.

Asi víš, že i pití coca coly můžeš nahradit jinými nápoji – ovocnými čaji, ředěnými džusy, vodou s citrónem a podobně. Pokud se ti to samotnému nepodaří, neboj se a svěř se někomu z dospělých (rodičům, svojí paní doktorce atd.). Možná uslyšíš nepříjemnou přednášku o škodlivosti coly, ale věřím, že ti kdokoli z nich rád pomůže. Držím ti palce. Mourrison

Mám přestat jíst šunku?

Nedokážu si přestat kousat nehty