Máma mi nedovolí chodit do fitka, jak mám cvičit?
Odpověď
Ahoj Muhammade,
je moc dobré, že ses rozhodl začít cvičit. Píšeš, že ti maminka nechce dovolit fitness s tatínkem. Docela by mě zajímalo proč. Jediné, co mě napadá, je, že má strach, že cviky na strojích nejsou pro tebe vhodné a zdravé.
To byste jí ale měli s tatínkem ujistit, že tomu tak není. Za prvé můžeš dělat takové cviky, kdy pracuješ pouze se svojí váhou a za druhé pro tebe může tatínek najmout trenéra, který tě naučí cviky a sestaví plán cviků úměrných tvému věku. Věřím, že takto to maminka pochopí, přijme a cvičení ti povolí.
Jak cvičit doma i venku?
A kdyby náhodou ne, máš ještě spoustu jiných variant. Pokud nechceš cvičit doma (což je škoda, protože na internetu je spousta videí s posilovacími cviky), můžeš venku běhat, provozovat rychlo chůzi, chodit ( a později vyklusávat) do schodů, jezdit na kole nebo na bruslích. Všechny tyto disciplíny jsou zdravé a posilují celé tělo.
Můžeš se také pozeptat ve škole nebo ve sport centrech ve svém okolí po kroužku zaměřeném na posilování a procvičování celého těla. Mourrison
