Stydím se a nechci přednášet před celou třídou

Ahoj Mourrisone, strašně moc se stydím a nechci přednášet před celou třídou. To radši dostanu pětku, než abych mluvila před tabulí. Jak mám překonat trému? Viktorka

Odpověď

Ahoj Viktorko,

budeš se možná divit, ale rozumím ti. Znám spoustu holek a kluků, kteří se stydí a vystupování na veřejnosti jim dělá takové problémy, že jim je třeba i fyzicky špatně (bolí je žaludek, nadměrně se potí nebo se roztřesou).

Ale neboj se, i s takovými stavy se dá pracovat. Pokud chceš se svojí stydlivostí a trémou něco dělat, můžeš hned a to sama.

Jak se přestat stydět a překonat trému?

Píšeš, že se stydíš přednášet před celou třídou. Jak překonat trému? Ze všeho nejdřív si zkus naučenou látku (báseň, vysvětlení příkladu a podobně) předříkávat sama doma před zrcadlem.

Až to zvládneš, popros rodiče, aby ti dělali obecenstvo (nebo představovali třídy) a zkus přednášet před nimi. Potom může pomoct širší rodina a pak třeba i tvoje nejlepší kamarádky. Až zvládneš i to, budeš si moct troufnout i na celou třídu. V takovém případě si najdi mezi všemi nejlepší kamarádku, zadívej se jí do očí a přednášej jen jí (okolí zkus ignorovat).

Jestli ti nic z toho nepomůže, neboj se obrátit třeba na školního psychologa. Je škoda kvůli trémě dostávat pětky. Držím ti palce. Mourrison

Mourrisonova poradna: Moje holka se hodně stydí

Mourrisonova poradna: Moje holka se hodně stydí

Z trémy mívám průjem

Z trémy mívám průjem

Sdílej
 
 

Nechci do nové školy!

Ahoj Mourrisone, za týden končí prázdniny a mně už je teď špatně z toho, že jdu na novou školu. Dostal jsem se na osmiletý gympl a teď toho lituju. Co mám dělat? Prosím, poraď mi. Damián

Co bylo dřív: slepice nebo vejce, vejce nebo slepice?

Ahoj Mourrisone, zajímalo by mě, co bylo dřív? Slepice nebo vejce, vejce nebo slepice? Pořád mi to vrtá hlavou. Víš to? Linda

Ztratil jsem platební kartu

Ahoj Mourrisone, ztratil jsem platební kartu a bojím se to říct doma rodičům. Co mám dělat? Pomoz mi! Míla

Mámin přítel mě nemá rád

Ahoj Mourrisone, už asi tři roky s námi bydlí mámin přítel a já mám pocit, že mě nemá rád. Když je doma, tak si mě vůbec nevšímá. Myslíš, že mu mám něco říct? Valérie

Parta mě nutí pít pivo, co mám dělat?

Ahoj Mourrisone, jsem teď u prázdninách u babičky (a budu tu do konce prázdnin) a máme tu docela fajn partu. Je tu ale jedna věc, oni večer pijou pivo, a protože já nechci (nechutná mi), tak mi říkaj, že trhám partu. Ale já ji nechci trhat, ale taky nechci pít. Co mám dělat? Dík za radu, Pavel.

Vyměnil jsem prášky na depresi za marihuanu

Zdravím, je mi 14 let, v dubnu jsem byl diagnostikován depresí. Od té doby jsem bral prášky, které jsem asi tak po měsíci přestal brát, protože jsem byl věčně unavený a necítil se v kůži, necítil jsem žádné emoce. Od prázdnin každý večer kouřím marihuanu, cítím se mnohem líp, a přijde mi, že mi to pomohlo víc než prášky. Mohu marihuanu kouřit dál? Přijde mi to jako skvělá alternativa než do sebe cpát chemii.

Musím dělat, co chce kamarád, jinak se mnou nemluví

Ahoj Mourrisone, mám kamaráda, se kterým mi bylo vždycky dobře, ale teď mám pocit, že pořád musím dělat, co chce on, když se o něčem bavíme, tak s ním musím souhlasit, jinak křičí, a když mám jiný názory, tak se rozčiluje nebo se mnou nemluví. Chtěl bych, aby to bylo jako dřív, ale nevím jak. Nemáš nějakou radu, Dík, Ota

Hrozně mě trápí, že si vůbec nerozumím s bráchou

Ahoj Mourrisone, hrozně mě trápí, že si vůbec nerozumím s bráchou. Někdy mám pocit, že jsme snad každý z jiné planety, ani koníčky nemáme stejné. Strašně bych si přála sourozence, kterej by byl můj nejlepší kamarád. Nora

Nemůžu usnout, co mám dělat?

Ahoj Mourri, už fakt nevím, co mám dělat. Vůbec nemůžu večer usnout, už jsem zkoušel snad všechno. Co mám dělat? Prosím, pomoz mi. Vašek

Dělají se mi pupínky, ale není to akné

Ahoj Mourrisone, chtěl bych se tě zeptat na něco, co se mi dělá na obličeji, nejvíc kolem očí. Jsou to takové bílé pupínky, ale nejde to vymáčknout. Není to akné, taky to vůbec nebolí, ale nelíbí se mi to. Petr