Chtěla bych zhubnout, jak na to?

Ahoj Mourrisone, chtěla bych zhubnout, jak nejlépe na to? Předem děkuji. Anonymka

Odpověď

Milá anonymko,

je moc dobře, že ti záleží na tvé postavě. Vzhledem k tomu, že jsi ve vývinu - tvoje tělo stále roste a vyvíjí se, nebylo by dobré držet žádné zaručené diety, kterých jsou plná média.

Nejlépe pro sebe uděláš, když budeš pravidelně a zdravě jíst a k tomu pravidelně sportovat. Pravidelně myslím to, že se v každém případě nasnídáš, naobědváš a navečeříš. Mezi tím můžeš mít svačiny složené z ovoce nebo zeleniny. Porce budou přiměřené a hlavně vyvážené (na bílkoviny, cukry, tuky a podobně). A hlavně ze svého jídelníčku vymaž (alespoň na nějaký čas) smažená, tučná a sladká jídla a sladké nápoje.

Pokud nejsi zrovna sportovní typ, stačí, když budeš hodně chodit pěšky, do schodů a třeba i jezdit na kole. Jestli ale sportuješ, tak určitě víš, že výdejem energie můžeš nejvíce zhubnout. Jak už jsem ale psal, v žádném případě nedrž nějaké nesmyslné diety. Pokud máš velikou nadváhu, určitě bych ti doporučil návštěvu výživového poradce. Mourrison

Potřebuješ pomoc a poradit?

Potřebuješ poradit s problémy, hledáš pomoc, chceš se na něco zeptat nebo vysvětlit? Napiš Mourrisonovi! Každý den vychází na webu ábíčka jedna odpověď. Mourrison odpovídá postupně na všechny dotazy. Na každého se dostane!

Jsem hrozně hubená a chtěla bych přibrat

Jsem hrozně hubená a chtěla bych přibrat

Všichni říkají, že jsem hubená, ale já chci zhubnout

Všichni říkají, že jsem hubená, ale já chci zhubnout

Sdílej
 
 

Jak říct mamce, že chci nosit tanga? Všechny kámošky je nosí!

Ahoj Mourrisone, je mi 11 let a všechny moje kamarádky už nosí tanga, tak bych se chtěla zeptat, jestli je ok v mým věku nosit tanga a jak říct mamce, že je chci nosit.

Spolužačka se převlékla za Hitlera! Zdá se vám to normální?

Ahoj Mourrisone, v pondělí dne 27.11 jsme měli jít za nějakou osobnost, jenže já jsem za nikoho nešel. Tak potom o velké přestávce, předtím než jsme se měli fotit, spolužačka s naši asistentkou vymýšlela, kdo za koho půjde, spolužákovi dala nějakého zpěváka, ale spolužačka se zeptala asistentky, jestli já můžu být Hitler a paní asistentka jí to dovolila. Mezitím, když tak já jsem jim utíkal po třídě, naštěstí to vzal jinej a dostal jen málo vynadáno. Přijde ti to normální?

Co mám dělat, když je můj kamarád z Ukrajiny nemocný?

Co mám dělat, když je můj kamarád nemocný -  myslím, že je to Ukrajinec.

Můj kamarád je rasista, co mám dělat?

Co mám dělat, když je můj kamarád David rasista.

Nutí mě na lyžák! Jak vysvětlit otci, že nechci?

Ahoj Mourrisone, otec mě nutí na lyžák, který mě nebaví a přijde mi jako škoda peněz (minule jsem tam byl). I přes mé neustálé připomínání se, že tam nechci, mě do toho nutí. Matka je přesně opačná, nenutí mě tam a chápe mě. Jak mu mám vysvětlit, že tam nechci? Děkuji za odpověď. S přáním hezkého dne. Anonym

Líbí se mi spolužačka a nevím, co s tím... Co když mě odmítne?

Ahoj, moc se mi líbí moje spolužačka a vůbec nevím co s tím. Vím, že o ni mám zájem já, ale i jiní kluci. Konkrétně další dva, kteří jsou si s ní bližší. Hrozně se bojím jí to říct, protože si myslím, že mě odmítne. Vím, že na mě pořád pokukuje, třeba to něco znamená? Prosím, Mourrisone poraď mi, co s tím, popřípadě jak na to? Nicolas (13 let)

Jak se stát novinářkou?

Ahoj, na jakou střední školu jít, když chci být novinářka (sportovní)?

Jsem posedlá jedním zpěvákem a chci se s ním seznámit!

Ahoj, před asi půl hodinou jsem sem psala, že se mi líbí zpěvák, nedopsala jsem to, takže tady je oprava: líbí se mi zpěvák a jsem jím posedlá. Špatné je, že já bydlím v Hradci a on v Praze. Poprvé jsem ho viděla, když jsme byly s mamkou v divadle a on tam hrál roli a zpíval, mně je 12 a jemu 36. Chtěla bych se s ním seznámit, každý den si tak 3× prohlížím jeho fotky a videa. Co mám dělat? Pája

Mamka chodí domů opilá, křičí na mě a je hnusná! Co mám dělat?

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, co mám dělat, moje mamka pracuje jako číšnice v jedné hospodě a domu vždycky přijde opilá a je hnusná, všechno ji vadí a křičí na mě, že umře, že ji zavřou do vězení a podobně, prosím napiš mi, co mám dělat, děkuju.

Moje holka mě začala ignorovat, co mám dělat?

Ahoj Mourrisone v červnu jsem začal chodit s jednou holkou ze třídy (chodím do 8.). Měli jsme se rádi, každý den jsme se objímali a dávali si pusu, dokonce jsem u ní už několikrát byl, ale v poslední době mě začala ignorovat a začala se více objímat se svou kamarádkou. Vždy, když se jí zeptám, co se stalo, tak mi řekne, že nic. Nemohl bys mi nějak poradit díky Anonym