Mám strach z války na Ukrajině, co mám dělat?

Ahoj, Mourrisone, mám strach z války na Ukrajině. Rodiče se o tom pořád baví a v televizi říkali, že jsme nejblíže k 3. světové válce. Strašně se bojím a někdy usínám hodinu a kvůli tomu mám i problémy se školou, protože se moc bojím a myslím jen na to. Máš nějaký tip, jak se se strachem vypořádat? Díky, anonym

Odpověď

Milý anonyme,

moc dobře ti rozumím. Člověk mívá největší strach z věcí nebo událostí, které sám nemůže ovlivnit. A nejsi sám, kdo o válce na Ukrajině přemýšlí s obavami. Musíme věřit ve zdravý rozum lidí. Že se snad poučili z druhé světové války a nic podobného už nedopustí.

Jak na strach a úzkost

Strach a úzkost jsou normální emoce, které člověk cítí, když je v ohrožení, anebo mu druzí ohrožení připomínají. Pokud tyto emoce cítíš, neboj a nestyď se je vyjádřit – například pláčem, křikem anebo vztekem – dělají to všichni ostatní (ať mají strach z čehokoli).

Snaž se dál pokračovat ve všem, co máš rád a co ti je příjemné – sport, kultura, čtení, příroda a podobně. Jestli máš ve třídě spolužáky Ukrajince – neboj se s nimi o tom povídat a nabídni jim pomoc.

A hlavně snaž se co nejvíce přemýšlet o věcech, které tě uklidňují a naopak se vyhýbej zprávám a intenzivnímu sledování dění na Ukrajině. Určitě si svůj strach nenechávej pro sebe – kdykoli tě přepadne, tak o něm mluv. Mourrison

Potřebuješ pomoc a poradit?

Potřebuješ poradit s problémy, hledáš pomoc, chceš se na něco zeptat nebo vysvětlit? Napiš Mourrisonovi! Každý den vychází na webu ábíčka jedna odpověď.

Bojím se rakoviny, co mám dělat..?

Bojím se rakoviny, co mám dělat..?

Bojím se učitele! Řve, ničí věci ve třídě a svádí to na nás

Bojím se učitele! Řve, ničí věci ve třídě a svádí to na nás

Sdílej
 
 

Chtěla bych jet na tábor, ale bojím se, že se mi bude stýskat

Ahoj Mourrisone, chtěla bych jet na tábor, ale i když mi je už 12 let, myslím si, že se mi bude stýskat. Zní to směšně, ale nemůžu s tím nic dělat. Nemáš nějaké rady? Děkuji, Anička.

Bojím se rakoviny, co mám dělat..?

Ahoj Mourrisone, je to asi týden, kdy jsem si na varleti (spíše nadvarlati) a na chámovodu nahmatal neobvyklé zduření. Oproti pravé části (pravého varlete) je ta levá část cca. třikrát tak objemnější. Stalo se to prakticky zničehonic a nejsem si jist, co by to mohlo být. Bojím se rakoviny, a proto ti píšu, pokud by to bylo možné vyvrátit. Na internetu jsem hledal, ale nic moc jsem nenašel a proto ti píšu a prosím o radu ;-). Předem děkuju za brzkou odpověď, David, 13 let

Smrdí mi z pusy a mám akné, co mám dělat?

Ahoj Mourrisone, mám velký problém. Mám v oblibě se přibližovat k lidem na krátkou vzdálenost, jenže ti lidé mi pak říkají, že cítí můj zápach z úst a vidí mé beďary zblízka. Vím, že píšeš, že je důležité navázat kontakt z intimní vzdálenosti, to však v mém případě není možné. Co mám dělat? Vojta, 14 let

Jsem moc velký perfekcionista, co mám dělat?

Ahoj Mourrisone, zajímám se o vývoj videoher a programování. Myslím si, že mi to už dost jde, ale je tu jedna věc, co mě dost limituje, a to je můj perfekcionismus. Vždy mi vývoj hry dost protáhne a prakticky nikdy se svým výkonem nejsem spokojený. Rád bych se zdokonaloval rychleji a vím, že na to mám, ale potřeboval bych se toho perfekcionismu alespoň částečně zbavit, ale nevím jak na to. Co bych měl udělat? Alan, 11 let

Střední škola nás rozdělí, co budu dělat, když budu sám?

Ahoj Mourrisone :), už delší dobu se mi líbí kamarádka, ona mě bere za nejlepšího kamaráda. Má kluka z Prahy, my bydlíme v okolí Klatov, cca 100 km od Prahy. Vídá ho jen o víkendu, takže buď jednou, dvakrát za týden. Někdy dokonce za 14 dní. Skoro každého setkání s ním se ´´bojí´´, že se něco pokazí a už nevím, co mám dělat. Jsem z 9. třídy, ona chodí se mnou do třídy, ale za chvíli půjdeme každý svou cestou a já nevím, co potom budu dělat „sám". Předem ti děkuji za odpověď. :-)

Táta mě mlátí, když jsem drzý. Co mám dělat?

Ahoj Mourrisone. Občas jsem drzý na tátu a on mě za to mlátí, co mám dělat.

Je divné, že mě školní týden baví víc než víkend?

Ahoj Mourissone, tahle zpráva vyzní divně, ale vice mě baví pracovní týden než víkend, nemyslím školu a vyučování, ale čas strávený se spolužáky, mnohem více než lyžování anebo sezení doma. Nevím proč to je, ale ne kvůli špatné rodinné situaci (nemáme). Díky za odpověď.

Jak přesvědčit rodiče, abych nemusel chodit na kroužky?

Ahoj Mourrisone, nebaví mě kroužky. Vždy jsem tam chodil, abych to měl za sebou. Vždy jsem měl radši individuální sporty a věci, ale máma mě tam nutí kvůli pohybu, i když je spousta jiných možností. Jak mám mámu přesvědčit, ať mě nenutí nikam chodit

Stydím se jet se staršími kamarádkami na party na chatu. Mám nebo ne?

Ahoj Mourrisone, dvě starší kamarádky ze školy mě pozvaly na párty k nim na chatu do Hustopečí. Je mi sice 14 let, ale i tak bych se chtěl blejsknout před kamarády, že jsem si vyrazil s takovýma staršíma holkama na výlet. Přiznám se ale, že jsem z toho trochu nervózní. Vesměs se stydím před holkama se nějak projevit, ale chodí se na mě dívat, jak hraju fotbal, tak si říkám, že to zkusím. Když jsem to říkal kamarádům, tak se mi smáli, že ty dvě prý dělají ezo a že mě na tý chatě se budou snažit začarovat nebo obětovat na nějaký rituál. Já vím, že si ze mně dělají srandu, ale mě se ty holky líbí, hlavně jedna z nich a nechtěl bych být za lůzra, jestli víš. Sice jsem je venku už slyšel párkrát mluvit o nějakých čakrách nebo o duchách, ale i tak bych s nimi rád jel na tu chatu. Co myslíš, mám s nimi jet? Děkuji. Pepa

Mám příliš chlupaté nohy a vadí mi to! Co mám dělat?

Ahoj, mám takový problém, že mám až moc chlupy na nohou a vadí mi to, protože si toho každý všímá a vypadá to dost divně, hlavně když nosím kraťasy a lidi na to pořád koukají a v létě je mi v tom teplo a svědí to, ale nechci si to holit (nikde se zatím neholím), já zarůstám fakt hodně, i v podpaží a na jiných místech, můžu si to nějak zkrátit? Už fakt nevím, za chvíli je léto a přes zimu to zarostlo ještě víc.