Jak překonat strach ze smrti?

Mám strach ze smrti, co dělat? Ondra, 12 let

Odpověď

Ahoj Ondro,

jsem moc rád, že jsi napsal do poradny a svěřil se se svým strachem. Strach ze smrti je naprosto v pořádku a normální. Jsi ve věku, kdy si začínáš uvědomovat nejen vlastní smrtelnost, ale i smrtelnost všech živých bytostí a přemýšlíš o čase, konečnu, nekonečnu a podobně.

O smrti a smíření s ní přemýšlí skoro každý člověk. Důležité ovšem je se nenechat strachem pohltit. Proto je důležité se začít soustředit na přítomný čas a život. O budoucnosti přemýšlej jako o čase, ve kterém by sis chtěl plnit svoje sny, touhy a plány.

Pokud tě strach přeci jenom přepadne, začni okamžitě zhluboka dýchat a svoje dechy počítej. Na třikrát se nadechni a na čtyřikrát vydechni – alespoň tři minuty. Zklidníš tak svoji mysl a tvoje soustředění přejde na dech a jeho počítání. Kdyby tě strach začal omezovat v běžných denních aktivitách, nestyď se a vyhledejte s rodiči psychologa, který s tebou tvoje pocity probere. Mourrison

Potřebuješ pomoc a poradit?

Potřebuješ poradit s problémy, hledáš pomoc, chceš se na něco zeptat nebo vysvětlit? Napiš Mourrisonovi! Každý den vychází na webu ábíčka jedna odpověď.

V noci se bojím, co mám dělat?

Bojím se o svoje rodiče, co mám dělat?

Sdílej

10. září 2024

Chci trénovat, ale nechci závodit, co s tím?

Ahoj Mourrisone, už od první třídy mám takový zvláštní problém. Baví mě dělat různý sporty, ale vždycky si neporozumím s trenérem. Já totiž chodím rád na tréninky, ale potom nechci chodit na zápasy. Strašně mě stresujou a prostě se mi tam nelíbí. Můžu to nějak změnit? Lukáš

Proč mám potřebu se pořád hádat?

Ahoj Mourrisone, já mám pocit, že je se mnou něco špatně. Mám opravdu hodně kamarádů, za to jsem ráda, ale štve mě, že se s nima často hádám. Já totiž nedokážu být zticha, když říkaj nějaký nesmysly nebo něco, s čím nesouhlasím. Co si o tom myslíš? Díky ti za odpověď, tvoje věrná čtenářka Petra. (Píšu ti prvně)

Mourrisonova poradna