Pomóóóć! Před písemkou mám vždycky průjem

Ahoj Mourrisone, pomóóóć. Vždycky když vím, že budu zkoušená nebo že budeme psát písemku, tak mám průjem.

Odpověď

Milá anonymko,

ani nevíš, jak moc ti rozumím. Ještě teď si vzpomínám na svá školní léta. Zažívacími potížemi při nervozitě a stresu trpí mnoho lidí. V takovém případě se neléčí důsledek (jako například u mírné otravy ze zkaženého jídla, přejedení nebo střevní chřipce), ale příčina. A v tomto případě je příčinou stres, nervozita nebo strach a ten vychází z nízké (nebo dokonce žádné) sebejistoty a nedostatečném sebevědomí.

I když víš, že ses na zkoušení nebo písemnou práci pořádně připravila, nevěříš si, že ji zvládneš. Je to tak? Takže ze všeho nejdřív začni pracovat na svém sebevědomí. Co můžeš udělat hned, je, že si na papír napíšeš všechno, co umíš, zvládáš a v čem jsi dobrá.

Když tě čeká zkoušení, snaž se připravit důkladně. Uvědom si, že jde jen o zkoušku (je od slova zkusit ), a když se nepovede, svět se opravdu nezboří. Zkrátka se nauč přijímat neúspěch. Před zkoušením můžeš ovlivnit svůj jídelníček – nejíst těžce stravitelná jídla. Držím ti palce. Mourrison

Potřebuješ pomoc a poradit?

Potřebuješ poradit s problémy, hledáš pomoc, chceš se na něco zeptat nebo vysvětlit? Napiš Mourrisonovi! Každý den vychází na webu ábíčka jedna odpověď.

Proč se mi chce čůrat, vždycky když jsem nervózní?

Proč se mi chce čůrat, vždycky když jsem nervózní?

Když nemůžu usnout, dostanu se do stresu. Co mám dělat?

Když nemůžu usnout, dostanu se do stresu. Co mám dělat?

Sdílej
 
 

Rodiče mě přihlásili na tábor, ale já chci na jiný

Ahoj Mourrisone, potřebuju fakt poradit. Máma s tátou mě přihlásili na jeden vodácký tábor, který pořádají jejich kamarádi v práci. Ale já jsem to nevěděla a zapsala jsem se se svojí kámoškou na skautský tábor. Jenže teď nevím, co mám dělat.

Může se mi kamarád nabourat do telefonu?

Ahoj Mourrisone, chtěl bych si něco ujasnit. Psal jsem si s jedním kamarádem, ale už nejsme kamarádi. On mi teď napsal, že jestli ho naštvu, tak se mi nabourá do telefonu. Je to možný? Dík, Vojta

Viděl jsem svého kamaráda, jak krade poeníze, co mám dělat?

Ahoj Mourri, mám takovej problém. Viděl jsem svého hodně dobrýho kamaráda, jak jednomu klukovi ukradl stovku. Vůbec teď nevím, co mám dělat. Poradíš mi?

Mám se o prázdninách učit na přijímací zkoušky na gympl?

Ahoj Mourrisone, v září jdu do devítky a pak se chci hlásit na gympl. Myslíš, že už se mám začít učit o prázdninách? Dík, Verča.

Jsem úplně v háji! Hrozí mi na vysvědčení pětka z matematiky!

Ahoj Mourrisone, jsem úplně v háji, protože mně vychází z matiky 4,5. Budeme psát ještě jednu písemku, ale já tý matice vůbec nerozumím. Co mám dělat? David (13 let)

Spolužačky dělají naschvály nemocné kamarádce, co mám dělat?

Ahoj Mourrisone, ve třídě máme jednu spolužačku, jejíž jméno zde nebudu zmiňovat. Tato spolužačka má zdravotní problémy, takže každou chvíli musí k lékaři. Někdy není i několik dní ve škole, protože ji lékaři nepustí. Dokonce ji i hrozilo, že bude muset být na vozíčku:-(. Je mi ji strašně líto. Ona přitom říká, že by chtěla do školy a já jí to věřím. Ve třídě máme ještě další holky, s kterýma se bavím a přijdou mi celkem fajn, ale o této spolužačce někdy říkají, že je prý doma naschvál, že se vymlouvá a prostě ji pomlouvají. Mě se to vůbec nelíbí a NIKDY se tohoto nezúčastňuji. Někdy ji i dělají naschvály, třeba ji opakovaně šlapou na botu, i když jim řekne, že se jí to nelíbí, potom na ně už zvýší hlas a ony si zase začnou stěžovat, že na ně zvýšila hlas. Když se pohádali naposled, tak jsem si k ní sedla, protože holka, která s ní normálně sedí, si sedla naschvál jinam (právě kvůli hádce) a nechtěla jsem ji nechat sedět samotnou. Bylo na ni vidět, že má radost, že jsem si k ní sedla a mám na ty holky stejný názor jako ona. Prosím poraď, cítím, že by toto holky dělat neměly, mám se s nimi dál bavit?

Líbí se mi o 4 roky starší holka, má to cenu?

Ahoj Mourrisone, líbí se mi holka, která je o čtyři roky starší tudíž, jí je 19 let a mě 15 let. Chodíme spolu na sport a bavíme se spolu, ale nevím, jestli to v takovémhle věkovém rozmezí má cenu. Neporadil by si mi prosím?

Nejsem spokojená se svojí postavou

Ahoj, mám jednu prosbu týkající se mého těla. Je mi 13 a půl, vážím cca 55 kg a měřím 163 cm. Když jsem si to počítala na nějaké té BMI kalkulačce, tak mi to ukazuje normální stav. Jenže když se pak podívám do zrcadla na svoje stehna, který vypadají fakt jako dvě klády, moje břicho je fakt velký a špekatý a na mých rukách mi visí kůže, když je vyzdvihnu do vzduchu. Asi 3 měsíce zpátky jsem začala cvičit, nějaké ty HIIT workout, ABS, no, a právě mi přijde, že spíš se ty moje nohy a ruce zvětšují (břicho není až takový problém, za což jsem ráda) a mám o pár kilo navíc. A tak se chci zeptat, jestli chci být štíhlá, tak mám spíše běhat, chodit na dlouhé procházky, nebo jezdit na kole (někde na internetu psali, že se na štíhlou postavu mají dělat intervalové sporty a cvičení) anebo pokračovat v tom, co zatím cvičím a posiluje mi ty nohy a ruce? Opravdu nevím, co mám dělat, jsem z toho nešťastná, někdy se mi nějací kluci posmívají, že mám velkej zadek a tak. Jinak moc děkuju předem za odpověď.

Líbí se mi kluk, kterému je dvanáct, mě je osm, myslíš, že se mu také líbím?

Líbí se mi kluk, kterému je dvanáct, mě je osm, myslíš, že se mu také líbím? Děkuju za odpověď. Baru

Mám trapný problém: Venku mám pořád pocit, že se mi chce na WC

Dobrý den, dlouho jsem se rozmýšlela, jestli to napsat nebo ne, protože se s tímto cítím hrozně trapně, ale nakonec jsem si řekla, že to asi bude nejlepší. Mám takový problém, že každou přestávku chodím na WC, protože to mám nějak v hlavě nastavené, že potřebuji. Hodně mě to štve a omezuje, např. když někam jedeme a jsme tam déle, tak mám nutkání jít na WC, i když ve skutečnosti třeba nepotřebuji. V jednu chvíli to bylo až takové, že jsem hodně potřebovala, doběhla jsem na záchod a zjistila, že se vyprázdnit ani nemůžu. Neřekla jsem to vůbec nikomu, takže jim to nejspíš přijde hodně divné. Je to spojené s psychikou tím způsobem, že doma chodím normálně jednou za cca 3 hodiny, ale když jsem někde, kde vím, že si jen tak někde nezajdu, tak mám pocit, že potřebuji mnohem víc. Prosím, co mám dělat? Chci se toho pocitu už konečně zbavit! A nejlépe sama se sebou, nechce se mi to někomu říkat. Promiň, ale jméno nechci psát.