Pomoc, mám pořád z něčeho strach! Nejhorší, že nevím z čeho...

Mourrisone pomoc, mám pořád z něčeho strach. A nejhorší ze všeho je, že vůbec nevím z čeho. Pořád mám takové šimrání kolem žaludku, někdy se mi třesou ruce a špatně se soustředím. Prosím, poraď mi, co je se mnou.

Odpověď

Milá anonymko,

je mi moc líto, jak se cítíš, že máš neustále strach, i když ani nevíš z čeho. Nevím, jestli tě to alespoň trochu uklidní, ale podobně se cítí občas každý z nás. Žijeme v rychlém světě zaměřeném na úspěchy a výkony, neumíme si navzájem naslouchat, přestáváme si pomáhat, soustředění nás neustále rozptyluje různé technologie, kolem sebe slýcháme stále víc a víc negativních zpráv, sluníčko vídáme jen občas a tak podobně.

A v tom se máme cítit šťastně a bezpečně? To je opravdu nadlidský výkon.

Jak se uklidnit a zbavit strachu?

Proto si musíme každý den dělat pro sebe šťastným – trávit ho s lidmi, které máme rádi a kteří mají rádi nás, odpočívat, udělat alespoň jeden dobrý skutek (tím totiž pomáháme i sobě – svojí psychice), věnovat se koníčkům, zvířátkům, zkrátka každý podle svého.

Zamysli se, jestli alespoň něco z toho pro sebe děláš každý den. Pokud se tak budeš cítit déle, neboj se zajít za svým doktorem, pediatrem anebo školním psychologem. Určitě příčiny tvé chmurné nálady rozlousknete. Mourrison

Potřebuješ pomoc a poradit?

Potřebuješ poradit s problémy, hledáš pomoc, chceš se na něco zeptat nebo vysvětlit? Napiš Mourrisonovi! Každý den vychází na webu ábíčka jedna odpověď.

Bojím se letošního roku, co mám dělat?

Kamarádka chce zhubnout tím, že vyzvrací jídlo. Mám o ni strach!

Sdílej

7. ledna 2025

Nechci chodit do tanečních, stydím se a mám strach

Ahoj Mourrisone, jsem v osmý třídě a některý kluci z devítky začali chodit do tanečních. Jenže já nechci, děsně se stydím a jsem hrozně nemotornej, takže se bojím, že se mi budou všichni smát. Jenže máma se na ně děsně těší a já ji nechci zklamat. Co mám dělat?

Neumím se bránit, když je na mě někdo zlý...

Ahoj Mourrisone, chtěla bych se ti s něčím svěřit. Vždycky když se děje něco ošklivýho někomu druhýmu, tak se ho zastanu a bráním ho. Ale když je někdo ošklivý nebo zlý na mě, tak se stáhnu a pořád přemýšlím, co jsem udělala špatrnýho. A kolikrát si nejsem vůbec ničeho vědoma. Co mám dělat, abych uměla bránit i sama sebe? Díky, Denisa

Chtěla bych mít super a značkové oblečení, ale máma je proti...

Ahoj Mourrisone, já vím, že tady píšeš, že je důležitější, jaký jsme, než jak chodíme oblečený, ale já bych strašně chtěla mít super a značkový oblečení. Hrozně se mi líbí, ale máma říká, že to je zbytečný a že na to nemáme peníze. Poradíš mi nějak?

Jak se stát policistou?

Ahoj Mourrisone, strašně bych chtěla pracovat u policie. Zajímám se o IZS (zejména policii), čtu o tom a snažím se chodit na různé akce. A hledám různá doporučení. Již několikrát jsem narazila na doporučení, abych se nějak psychicky připravovala, ale ne jak. Popravdě řečeno se psychotestů celkem bojím, tak bych se tě ráda zeptala, jestli nevíš, jak bych se mohla takhle psychicky připravovat k policii? Zároveň pokud bys měl doporučení i na nějaké fyzické přípravy (dělám bojová umění a chodím do mladých hasičů, ale chtěla bych cvičit víc). A celkově nějaké doporučení, abych byla u přijímacího řízení úspěšná. Chodím na víceleté gymnázium, kde ani nemáme nějaké besedy s policisty, abych se o tom něco dozvěděla. Díky, Páťa (15 let)

Mourrisonova poradna