Můžu po přejedení přibrat?
Odpověď
Ahoj Aneto, jsem rád, že sis dědečkovy narozeniny pořádně užila. I když teď máš trochu výčitky svědomí z přejedení a náhlého nabrání dvou kil. Ale můžeš být úplně klidná. Přejedení sice vůbec není zdravé, ale pokud se to stane jen jednou za čas, nic hrozného se neděje. Maximálně člověku může být špatně anebo hodně těžko.
Je jasné, že jsi přibrala. Tvůj žaludek ještě nestačil zpracovat všechno, co jsi snědla a máš pravděpodobně ještě plná střeva. Stačí, když se teď vrátíš ke svému pravidelnému (a jistě zdravému stravování), pohybu a kila budou pryč.
Nabírání hmotnosti se děje nejčastěji tehdy, kdy tělo „mučíme“ různými dietami. Ono pak neví, kdy dostane další příděl kalorií, proto si dělá „vlastní zásoby na horší časy“. Toho se opravdu vyvaruj. Důležitá je pravidelná a střídmá strava. Mourrison
