Nejsem spokojená se svojí postavou

Ahoj, mám jednu prosbu týkající se mého těla. Je mi 13 a půl, vážím cca 55 kg a měřím 163 cm. Když jsem si to počítala na nějaké té BMI kalkulačce, tak mi to ukazuje normální stav. Jenže když se pak podívám do zrcadla na svoje stehna, který vypadají fakt jako dvě klády, moje břicho je fakt velký a špekatý a na mých rukách mi visí kůže, když je vyzdvihnu do vzduchu. Asi 3 měsíce zpátky jsem začala cvičit, nějaké ty HIIT workout, ABS, no, a právě mi přijde, že spíš se ty moje nohy a ruce zvětšují (břicho není až takový problém, za což jsem ráda) a mám o pár kilo navíc. A tak se chci zeptat, jestli chci být štíhlá, tak mám spíše běhat, chodit na dlouhé procházky, nebo jezdit na kole (někde na internetu psali, že se na štíhlou postavu mají dělat intervalové sporty a cvičení) anebo pokračovat v tom, co zatím cvičím a posiluje mi ty nohy a ruce? Opravdu nevím, co mám dělat, jsem z toho nešťastná, někdy se mi nějací kluci posmívají, že mám velkej zadek a tak. Jinak moc děkuju předem za odpověď.

Odpověď

Milá anonymko,

děkuji ti za otevřený dopis. Máš pravdu, že podle tabulek je tvoje váha vůči výšce absolutně v pořádku. Otázkou je, jakou konstituci, stavbu těla jsi zdědila po rodičích. Schválně se podívej na svoji maminku a také obě babičky.

Pokud alespoň jedna z nich má podsaditou postavu – s větším tvarovaným pozadím a silnějšími stehny, pravděpodobně jsi ji zdědila i ty. Tím se ale samozřejmě nemusíš trápit, protože jsi ve věku, kdy svoji postavu můžeš ovlivnit. A hlavně – chceš, což je základ úspěchu.

Bude nejlepší, když zajdeš do nejbližší posilovny a tam si sjednáš schůzku s kondičním trenérem. Pokud bude zkušený, sám pozná, které cviky potřebuješ. Já ti tu nemohu radit, protože tě neznám a neznám reakce tvých svalů na cvičení. Někdo po jízdě na kole hubne, jinému zas narostou lýtka. Je to opravdu hodně individuální. Mourrison

Potřebuješ pomoc a poradit?

Potřebuješ poradit s problémy, hledáš pomoc, chceš se na něco zeptat nebo vysvětlit? Napiš Mourrisonovi! Každý den vychází na webu ábíčka jedna odpověď.

Chtěla bych zhubnout, jak na to?

Chtěla bych zhubnout, jak na to?

Mám problém s váhou, jak mám přibrat?

Mám problém s váhou, jak mám přibrat?

Sdílej
 
 

Co mám dělat, když je můj kamarád z Ukrajiny nemocný?

Co mám dělat, když je můj kamarád nemocný -  myslím, že je to Ukrajinec.

Můj kamarád je rasista, co mám dělat?

Co mám dělat, když je můj kamarád David rasista.

Nutí mě na lyžák! Jak vysvětlit otci, že nechci?

Ahoj Mourrisone, otec mě nutí na lyžák, který mě nebaví a přijde mi jako škoda peněz (minule jsem tam byl). I přes mé neustálé připomínání se, že tam nechci, mě do toho nutí. Matka je přesně opačná, nenutí mě tam a chápe mě. Jak mu mám vysvětlit, že tam nechci? Děkuji za odpověď. S přáním hezkého dne. Anonym

Líbí se mi spolužačka a nevím, co s tím... Co když mě odmítne?

Ahoj, moc se mi líbí moje spolužačka a vůbec nevím co s tím. Vím, že o ni mám zájem já, ale i jiní kluci. Konkrétně další dva, kteří jsou si s ní bližší. Hrozně se bojím jí to říct, protože si myslím, že mě odmítne. Vím, že na mě pořád pokukuje, třeba to něco znamená? Prosím, Mourrisone poraď mi, co s tím, popřípadě jak na to? Nicolas (13 let)

Jak se stát novinářkou?

Ahoj, na jakou střední školu jít, když chci být novinářka (sportovní)?

Jsem posedlá jedním zpěvákem a chci se s ním seznámit!

Ahoj, před asi půl hodinou jsem sem psala, že se mi líbí zpěvák, nedopsala jsem to, takže tady je oprava: líbí se mi zpěvák a jsem jím posedlá. Špatné je, že já bydlím v Hradci a on v Praze. Poprvé jsem ho viděla, když jsme byly s mamkou v divadle a on tam hrál roli a zpíval, mně je 12 a jemu 36. Chtěla bych se s ním seznámit, každý den si tak 3× prohlížím jeho fotky a videa. Co mám dělat? Pája

Mamka chodí domů opilá, křičí na mě a je hnusná! Co mám dělat?

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, co mám dělat, moje mamka pracuje jako číšnice v jedné hospodě a domu vždycky přijde opilá a je hnusná, všechno ji vadí a křičí na mě, že umře, že ji zavřou do vězení a podobně, prosím napiš mi, co mám dělat, děkuju.

Moje holka mě začala ignorovat, co mám dělat?

Ahoj Mourrisone v červnu jsem začal chodit s jednou holkou ze třídy (chodím do 8.). Měli jsme se rádi, každý den jsme se objímali a dávali si pusu, dokonce jsem u ní už několikrát byl, ale v poslední době mě začala ignorovat a začala se více objímat se svou kamarádkou. Vždy, když se jí zeptám, co se stalo, tak mi řekne, že nic. Nemohl bys mi nějak poradit díky Anonym