První noc na novém místě nemůžu spát, co mám dělat?

Ahoj Mourrisone, mám takový problém, že když někam přijedu na několik dní, tak první noc nespím. Je to hrozně nepříjemný, protože jsem pak unavená. A je to taky blbý, když jedeme třeba jen na výlet s jedním přespáním. Poradil bys mi co s tím? Dík, Katka

Odpověď

Ahoj Katko,

možná se budeš divit, ale už jsem od pár lidí slyšel, že mají podobný problém s nespavostí jako ty. A řeknu ti, že to není nic příjemného, zvláště (jak píšeš) když jedeš někam pouze s jedním přespáním. Tvůj organismus se pravděpodobně pomalu adaptuje na nové prostředí a hůře zvyká na jinou postel.

Jak usnout, když to nejde?

Jak usnout, když to nejde? Možná by bylo fajn, kdyby sis s sebou brala třeba malý polštářek, na který jsi doma zvyklá (zkusila bys sama sebe obelhat). Při usínání se pokus na nic nemyslet, k ničemu se nevracet, nic neplánovat - zkrátka nezaměstnávat mozek.

Ne nadarmo se radí, že by si člověk měl představit můstek přes potok a počítat ovečky, kolik jich přešlo. Anebo se v mysli procházet přírodou, místy, které máš ráda a na kterých umíš relaxovat. Kdybys měla možnost, můžeš si do uší pouštět nějakou relaxační hudbu, šumění moře, ptačí zpěv, zkrátka něco, o čem víš, že tě uklidňuje. Mourrison

Potřebuješ pomoc a poradit?

Potřebuješ poradit s problémy, hledáš pomoc, chceš se na něco zeptat nebo vysvětlit? Napiš Mourrisonovi! Každý den vychází na webu ábíčka jedna odpověď.

Mám problém a stydím se: Každé ráno to málem nestihnu na záchod!

Jsem strašně unavená a bojím se, že jsem nemocná...

Sdílej

19. června 2024

Představuji si dopředu, jak to dopadne, a pak jsem zklamaná

Ahoj Mourrisone, mam takový problém, že když se děje nějaká situace, neustále si představuji, jak se bude dít. Ať už negativně, či pozitivně. Každý den, snad i celý den, si představuji různé situace, které se v životě dějí. A často to je jinak a jsem potom zklamaná a naštvaná. Co s tím mám dělat? Už jsem z toho otrávená, nedokážu se na nic pořádně soustředit. Moc díky a omlouvám se za anonym.

Maminka mě zbije, když nesním svačinu

Ahoj Mourrisone, doma i ve škole to mám těžký, vždy když nesním svačinu, tak mě mamka hned zbije a pak mi je na zvracení a dělají se mi všude modřiny. Ve škole už je to lepší, dřív se mi smáli, co nosím za oblečení nebo za samé jedničky, ale od první třídy chodím na atletiku a hraju ještě florbal, takže se mi smějí, že dělám tyhle sporty, že je lepší jít ven s kamarády než běhat na tréninku.

Na jakou výšku mám jít z gymplu?

Ahoj Mourri, Potřebovala bych moc poradit. Jsem v období, kdy se mám už začít rozhodovat čím chci být, jsem zrovna ve čtvrťáku na šestiletém gymplu. Od začátku mě to táhlo k pedagogice, ale původně jsem myslela, že budu učit tanec, ale nakonec jsem si to nechala jenom jako koníček a rozhodla jsem se, že bych chtěla učit češtinu, angličtinu a hudebku. Není to moc? Mě tyto předměty hrozně moc baví a umím je na výbornou, dokonce se přihlašuji i do různých školních soutěží. Otázka zní, na jakou vysokou školu mám jít, abych pak mohla učit tyto všechny předměty, nebo si budu muset vybrat jen jeden/ dva? Já netuším, jak to funguje, jak se mám přihlásit do nějakého studijního programu na výšce. Mohl bys mi prosím poradit? Byla bych ti moc moc moc moc vděčná. Veru

Proč chtějí být všichni COOL a drsní?

Ahoj Mourrisone, proč plno lidem přijde cool být drsný, s nikým se nebavit (v některých případech s takovou tou drsnou partou nebo jak to popsat), nosit oblečení třeba s lebkama atd...? Já jsem třeba k ostatním kamarádská, optimistická, nesnažím se být cool ale sama sebou a nikoho neponižuju. A má to plno výhod, například v tom, že si na nic nehraju a jsem sama sebou, jsem oblíbená, hodně často se mě někdo ptá, jestli s ním/s ní nebudu kamarádit, a když s někým kamarádím, tak to je pravé kamarádství a nemám kamarády jen proto, abychom byli cool pro ostatní. Tak proč takových lidí není víc? (jasně že nějací takoví lidé jsou, ale přijde mi to pořád čím dál víc vzácnější) Je to v nějakých psychických problémech daného člověka (skupiny) nebo je tak už společnost nastavená? Díky anonymka, 13 let

Mourrisonova poradna