První noc na novém místě nemůžu spát, co mám dělat?

Ahoj Mourrisone, mám takový problém, že když někam přijedu na několik dní, tak první noc nespím. Je to hrozně nepříjemný, protože jsem pak unavená. A je to taky blbý, když jedeme třeba jen na výlet s jedním přespáním. Poradil bys mi co s tím? Dík, Katka

Odpověď

Ahoj Katko,

možná se budeš divit, ale už jsem od pár lidí slyšel, že mají podobný problém s nespavostí jako ty. A řeknu ti, že to není nic příjemného, zvláště (jak píšeš) když jedeš někam pouze s jedním přespáním. Tvůj organismus se pravděpodobně pomalu adaptuje na nové prostředí a hůře zvyká na jinou postel.

Jak usnout, když to nejde?

Jak usnout, když to nejde? Možná by bylo fajn, kdyby sis s sebou brala třeba malý polštářek, na který jsi doma zvyklá (zkusila bys sama sebe obelhat). Při usínání se pokus na nic nemyslet, k ničemu se nevracet, nic neplánovat - zkrátka nezaměstnávat mozek.

Ne nadarmo se radí, že by si člověk měl představit můstek přes potok a počítat ovečky, kolik jich přešlo. Anebo se v mysli procházet přírodou, místy, které máš ráda a na kterých umíš relaxovat. Kdybys měla možnost, můžeš si do uší pouštět nějakou relaxační hudbu, šumění moře, ptačí zpěv, zkrátka něco, o čem víš, že tě uklidňuje. Mourrison

Potřebuješ pomoc a poradit?

Potřebuješ poradit s problémy, hledáš pomoc, chceš se na něco zeptat nebo vysvětlit? Napiš Mourrisonovi! Každý den vychází na webu ábíčka jedna odpověď.

Mám problém a stydím se: Každé ráno to málem nestihnu na záchod!

Mám problém a stydím se: Každé ráno to málem nestihnu na záchod!

Jsem strašně unavená a bojím se, že jsem nemocná...

Jsem strašně unavená a bojím se, že jsem nemocná...

Sdílej
 
 

Máma mě nutí do šatů, ale já chci nosit všechno volné a velké

Ahoj Mourris, máma mě pořád nutí do nějakých šatů a sukní, ale já to nosit nechci. Chci nosit všechno volný a velký. Hrozně se mi tam OVER SIZE móda líbí, ale mámě ne. Jak ji mám přesvědčit? Dík, Nikola

Štve mě, že děda pořád komanduje babičku

Ahoj Mourrisone, chtěla bych s něčím poradit. Celý srpen jsem byla na prázdninách u babičky a dědy. Hrozně se mi tam líbilo, ale jedna věc mě fakt štvala. Děda pořád komanduje a křičí na babičku. Přitom babička nic špatnýho nedělá a pořád mu všechno podává a pomáhá. Ale on furt nadává, že je jídlo málo slaný, že babička nic neupekla, že došlo mléko. Přitom sám ho nejde koupit. Jak můžu babičce pomoct? Děkuju, Johanka.

Čím jsem starší, tím mám větší strach, co bude...

Ahoj Mourrisone, čím jsem starší, tím mám větší strach, co bude. Všude na internetu pořád čtu, jak to mají a budou mít mladý lidi těžký. Nebudeme mít peníze na bydlení, máme zamořenou planetu, nebudeme mít důchody a tak. Vůbec nevím, co si o tom mám myslet, a to mi je teprve 14.

Je mi 13 a není mi příjemné, když mě táta lechtá... co mám dělat?

Ahoj Mourrisone, chtěla bych se ti s něčím svěřit, s čím si nevím rady. S tátou máme super vztah a od malička se škádlíme, různě lochtáme a plácáme. Já už jsem trochu přestala, ale táta ne a mně už je to kolikrát nepříjemný. Co s tím mám dělat? (je mi 13)

Proč si dětský psycholog vzal život?

Ahoj Mourrisone, jsem fakt zvědavý, jak mi na tohle odpovíš. Radíš tu, že když máme nějaké problémy nebo nás něco trápí, tak máme vyhledat školního psychologa. Jenže na internetu jsem četl, že asi před dvěma týdny si jeden dětský psycholog vzal život. Jak mi tohle vysvětlíš?

To je strašný! Rodiče se hádají kvůli tetě, co si půjčuje peníze

Ahoj Mourrisone, to je strašný, rodiče se pořád hádají kvůli tetě, protože ona si pořád půjčuje peníze od maminky. Nechci, aby se hádali, co mám dělat? Lukáš

Mívám divné stavy: Nevidím a dostanu zimnici, co to je?

Někdy mám takový stav – je blbě (nevím, jak to líp vysvětlit), vidím blbě nebo vůbec, zvýší se mi šelest v uších, začne po mě běhat zimnice (napřed se mi udělá horko), a pak když zakončí, mám jakoby brnění, nevím, jak líp to momentálně popsat, jsem zpocená (vždy to trvá naštěstí chvilku). Už dlouho jsem ho neměla, upřímně si ho nepomatuju na 100 %, ale dnes to bylo zase měla blbé vidění a zvýšila se mi šelest v uších, bylo to ve škole při hodině přírodopisu, nikdo si toho nevšiml (někdy si toho všimly buď učitelka nebo asistentka), po chvilce jsem se vzpamatovala, a protože to byla pátá hodina, tak jsem šla na oběd. Vím, že jsem se snažila nepůsobit, že je mi nepříjemně, v poslední chvíli jsem si dala hlavu na lavici, když jsem ji zvedla, viděla jsem bledě, což po chvíli zmizlo, neřekla bych, že se se mi objevily všechny věci, co se mi v minulosti staly.  Protože mi nebylo tak blbě, tuším že je to psychosomatický, protože skoro vždy jsme se učili o krvi, dnes i o dárcovství orgánů, přijdu si strašně příliš citlivá, vím, že jednou jsme tohle téma dárcovství orgánů řešili v prvním, takže jsem jela domů, neřekla bych, že tyhle témata probíráme nějak příliš důkladně, jak už jsem říkala, přijdu si strašně přecitlivělá a nepomáhá tomu, že se mi stejným způsobem udělalo blbě jednou při češtině, ten důvod proč, naprosto nechápu. Doufám, že můj popis dává logiku.

Mám strach z výhružek, které chodí na školu

Ahoj Mourissone, mám strach ohledně výhružných zpráv, co teď chodí na školy. Bojím se, že přijde na naši školu a mamka je učitelka, takže je taky ve škole. Prý jsou nejspíše falešné, ale i tak se bojím. Prosím, poraď, co mám dělat.

Zase sedím sám v lavici, nikdo se mnou nechce sedět...

Ahoj Mourrisone, zase sedím sám v lavici. Nikdo se mnou nechce sedět.

Jak překonat strach ze smrti?

Mám strach ze smrti, co dělat? Ondra, 12 let