Mám strach z výhružek, které chodí na školu

Ahoj Mourissone, mám strach ohledně výhružných zpráv, co teď chodí na školy. Bojím se, že přijde na naši školu a mamka je učitelka, takže je taky ve škole. Prý jsou nejspíše falešné, ale i tak se bojím. Prosím, poraď, co mám dělat.

Odpověď

Milá anonymko,

vůbec se ti nedivím, že prožíváš chvíle strachu z anonymních zpráv a výhružných emailů, které teď chodí do škol napříč celou Českou republikou. Chtít vyvolávat v dětech strach může snad jen „blázen“, nešťastný, nemocný nebo zlý člověk. Anebo si někdo dělá hloupou legraci.

Jak se postavit svému strachu?

Je mi líto, jejich zasílání ty neovlivníš, jediné, co můžeš, je se svému strachu postavit a snažit se ho překonat. Pokaždé, když tě přepadne, se začni soustředit na svoje dýchání. Začni zhluboka dýchat nosem a také si svoje dechy počítej – tím odkloníš svoji pozornost od strachu.

Pokud jsi doma, dej si na zátylek zmrzlý sáček (klidně i zmrzlou zeleninu). Tělo dostane teplotní šok a vzpamatuje se, úzkost odezní. Jestli nemáš led, osprchuj se studenou vodou a pokud nejsi doma, umyj si alespoň obličej několikrát studenou vodou. Nebo můžeš začít okamžitě dělat nějakou fyzickou aktivitu – skákat, běhat, chodit rychle do schodů a podobně. Kdyby náhodou tvoje úzkosti přetrvávali, neboj se o nich mluvit s rodiči nebo školním psychologem. Mourrison

Potřebuješ pomoc a poradit?

Potřebuješ poradit s problémy, hledáš pomoc, chceš se na něco zeptat nebo vysvětlit? Napiš Mourrisonovi! Každý den vychází na webu ábíčka jedna odpověď.

Jdu do nové školy a bojím se tak, že zvracím... stydím se!

Jdu do nové školy a bojím se tak, že zvracím... stydím se!

Bojím se říct tátovi , že jdu k psycholožce... mám?

Bojím se říct tátovi , že jdu k psycholožce... mám?

Sdílej
 
 

Umřel mi tatínek a já nechci žít... Pomoc!

Ahoj Mourrisone, prosím, prosím, pomoc mi. Před měsícem mi umřel můj milovanej tatínek a já bez něj nemám chuť žít. Nechci to říkat ani mámě, ani babičce, protože oni teď pořád brečí. Je mi strašně smutno a vůbec nevím, co mám dělat. Prosím, pomoc mi.

Je mi 15 a ještě jsem se nelíbal, je to normální?

Ahoj anonyme, je mi už 15, a ještě jsem se nelíbal. Myslíš, že jsem normální?

Moje kamarádka se zabila a teď mi neskutečně chybí...

Ahoj jmenuji se Bea, a chodím do páté třídy. Vím, že když si představíte pátou třídu, tak je berete ještě jako škvrňata. Ale naše třída je jiná. Jasně že jsou tam ještě výjimky, ale my holky se malujeme a už máme kluky a víme něco, co by páťačky vědět neměly. Jedna moje kamarádka i kouří. Problém je ale takový, že se s mojí třídou necítím šťastně tak, jak se cítím s jednou moji kamarádkou. Teda cítila. Zabila se. A jediné, co bych od života chtěla je, aby teď byla se mnou. Den co den si vyčítám, že jsem nebyla tak dobrá kamarádka, aby se mi chtěla svěřit. Je mi líto všech dnů, co jsem s ní mohla být, ale nebyla. Chtěla bych ji zpátky.

Kvůli trojce na vysvědčení nesmím ke kamarádovi na chatu, co mám dělat?

Ahoj Mourrisone, měl jsem na vysvědčení trojku z matiky a táta mě zakázal jet s kamarádem na chatu. Těšili jsme se na to celý rok a teď nevíme, co máme dělat. I rodiče kamaráda jsou trochu naštvaný. Poradil bys mi, jak přemluvit tátu? Dík, Pepa

Celý víkend jsem nevylezla z postele, nikoho jsem nechtěla vidět!

Ahoj Mourrisone, chtěla bych se tě zeptat, jestli je normální, že se mi celý víkend nechtělo vstát z postele. Nikoho (ani rodiče) jsem nechtěla vidět a s nikým jsem se nechtěla bavit. Prosím, odpověz mi. Sofie

Holí se v podpaží i kluci?

Ahoj Mourrisone, chtěl bych se na něco zeptat. Všiml jsem si, že holky v naší třídě se holí v podpaží a nevím, jestli se mám holit taky. Je to normální u kluků?

Jsem zamilovaný do nejlepší kamarádky, která je ex-přítelkyně mého nejlepšího kamaráda!

Ahoj Mourrisone, potřeboval bych poradit z jedním problémem. Jsem zamilovaný do své nejlepší kamarádky, která je mimochodem bývalá přítelkyně mého nejlepšího kamaráda. Můj kamarád se s ní už nějaký týden nebaví a vadí mu, že o ní mluvím před ním. Takže se bojím, že když s ní začnu chodit, tak o něj přijdu. Je mu jedno, že se mi líbí nebo že chci s ní být, ale nechce o ní ani slyšet a nechce, aby se spolu vídali. Takže když já s ním půjdu někam ven a ona tam bude taky, tak mi vynadá a nechci kvůli tomu riskovat přátelství, ale myslím si, že je pro mě ta pravá. Chtěl bych taky poradit, jak říct své dlouholetý kamarádce, že jí miluji a že s ní chci být, ale zároveň chci poradit v tom, aby se se mnou kvůli tomu nepřestal bavit můj kámoš. Mám je rád oba, jí i jeho.

Mluvím hrozně potichu a neumím zakřičet!

Ahoj. Mám takový problém se svým hlasem. Už od mala mluvím hrozně potichu, prostě nedokážu mluvit pořádně nahlas a srozumitelně. Někteří lidi si na to stěžují, že mě pořádně neslyší. I když se snažím mluvit nahlas, tak se mi buď na konci věty rozklepe hlas nebo mi prostě nestačí dech. Vyhledávala jsem si návody, jak lépe ovládat svůj hlas a našla jsem nějaké cvičení, ale problém je, že u nás doma je všechno slyšet po celém domě, a rodiče nejsou moc často pryč, takže to ani nemůžu cvičit. Docela mě to trápí, protože to budu potřebovat i v kroužku, který dělám (karate), kde se už budu učit bojové výkřiky, ze kterých mám hrůzu. Doma si občas zkusím zakřičet (když jsou rodiče pryč), ale představa, že bych měla křičet před lidmi, mě děsí, protože třeba před sestrou ze mě vždycky vyjde nějaký nelidský zvuk, nebo se k tomu prostě nedokopu, ale když jsem sama, tak to docela jde. Nevím, co s tím. Moc děkuji předem za odpověď (13 let).

O nic se nezajímám, a tak nic nevím...

Ahoj, potřebovala bych asi poradit. Teď půjdu do osmé třídy na základce, a ještě vůbec nevím, kam pak jít na střední a hodně lidí v mém okolí už dávno ví. Nevím popravdě, kam jít, protože se o moc věcí nezajímám. Nevím, co bych chtěla dělat za povolání v budoucnu, nevím prostě nic... No, jen mě napadlo, že bych ráda napsala knihu nebo tak a stala se spisovatelkou. Protože docela dobře píšu slohovky, ale zase je rozdíl napsat slohovku a celou knihu. A taky mě baví kreslení, ale to my moc nejde, takže vážně nevím, kam mám jít. Taky by mě bavilo herectví, ale myslím, že to bych vážně nezvládla. Největší šance je asi to spisovatelství. Moc chytrá nejsem, takže gymnázium asi ne. No prostě nevím, nemáš nějaký tip? Dík, holka 13

Dělají se mi hnusné fialové jizvy, co s nimi mám dělat?

Ahoj Mourrisone, asi před půl rokem se mi začaly dělat na bocích a taky na břiše takový fialový jizvy. Jsou hnusný a já nevím, co s nima mám dělat. To už je budu mít pořád?