Nejsem zvyklý, aby na mě někdo křičel

Ahoj Mourrisone, potřebuji tvou pomoc, víš, já jsem od 3. třídy hodně ztloustl, na internetu hledám rady, jak zhubnout, ale nějak se mi nedaří. Jsem vysoký 1,57cm a vážím 56 kg. Sport jsem dřív dělal: atletiku, ale nechal jsem toho, protože tam nastoupili do družstva malí prcci. Přemýšlím, že bych se dal na vodní polo, jenže já nemám rád, když jsou na mě lidé přísní. Nejsem zvyklý, když na mě někdo křičí. Poradil bys mi s nějakým sportem? Honza, 11 let

Odpověď

Ahoj Honzo, je fajn, že jsi vůči svojí postavě všímavý a že ti není jedno, jak vypadáš. A tak si můžeš připsat první body ke svému úspěchu. Další nepůjdou tak jednoduše, ale půjdou, neboj se. Ze všeho nejdřív začni dbát na pravidelnost svého stravování. To znamená, jez pravidelně pětkrát denně a menší porce. Asi nemusím říkat, že ze svého jídelníčku vynech sladkosti a sladké nápoje. Ty můžeš bez problémů vyměnit třeba za sušené ovoce, různé cereální tyčinky nebo oříšky a k pití si dávej ovocné čaje, ředěné džusy anebo obyčejnou vodu. A pak by to samozřejmě chtělo vrátit se k nějakému tomu sportu. Obávám se, že každý trenér občas na svoje svěřence zakřičí a tak budeš muset začít cvičit individuálně, to znamená sám. Doporučil bych rychlou chůzi, běh, jízdu na kole nebo kolečkových bruslích. Uvidíš, že po čase se dostaví viditelné úspěchy. Mourrison

Sdílej
 
 

Od kolika let můžu řídit motorku?

Ahoj Mourrisone, hrozně bych si chtěl udělat řidičák na motorku, V září mi bude 14. Od kolika let můžu? Od 15 nebo 16 let? Jarda

Nechci do nové školy!

Ahoj Mourrisone, za týden končí prázdniny a mně už je teď špatně z toho, že jdu na novou školu. Dostal jsem se na osmiletý gympl a teď toho lituju. Co mám dělat? Prosím, poraď mi. Damián

Co bylo dřív: slepice nebo vejce, vejce nebo slepice?

Ahoj Mourrisone, zajímalo by mě, co bylo dřív? Slepice nebo vejce, vejce nebo slepice? Pořád mi to vrtá hlavou. Víš to? Linda

Ztratil jsem platební kartu

Ahoj Mourrisone, ztratil jsem platební kartu a bojím se to říct doma rodičům. Co mám dělat? Pomoz mi! Míla

Mámin přítel mě nemá rád

Ahoj Mourrisone, už asi tři roky s námi bydlí mámin přítel a já mám pocit, že mě nemá rád. Když je doma, tak si mě vůbec nevšímá. Myslíš, že mu mám něco říct? Valérie

Parta mě nutí pít pivo, co mám dělat?

Ahoj Mourrisone, jsem teď u prázdninách u babičky (a budu tu do konce prázdnin) a máme tu docela fajn partu. Je tu ale jedna věc, oni večer pijou pivo, a protože já nechci (nechutná mi), tak mi říkaj, že trhám partu. Ale já ji nechci trhat, ale taky nechci pít. Co mám dělat? Dík za radu, Pavel.

Vyměnil jsem prášky na depresi za marihuanu

Zdravím, je mi 14 let, v dubnu jsem byl diagnostikován depresí. Od té doby jsem bral prášky, které jsem asi tak po měsíci přestal brát, protože jsem byl věčně unavený a necítil se v kůži, necítil jsem žádné emoce. Od prázdnin každý večer kouřím marihuanu, cítím se mnohem líp, a přijde mi, že mi to pomohlo víc než prášky. Mohu marihuanu kouřit dál? Přijde mi to jako skvělá alternativa než do sebe cpát chemii.

Musím dělat, co chce kamarád, jinak se mnou nemluví

Ahoj Mourrisone, mám kamaráda, se kterým mi bylo vždycky dobře, ale teď mám pocit, že pořád musím dělat, co chce on, když se o něčem bavíme, tak s ním musím souhlasit, jinak křičí, a když mám jiný názory, tak se rozčiluje nebo se mnou nemluví. Chtěl bych, aby to bylo jako dřív, ale nevím jak. Nemáš nějakou radu, Dík, Ota

Hrozně mě trápí, že si vůbec nerozumím s bráchou

Ahoj Mourrisone, hrozně mě trápí, že si vůbec nerozumím s bráchou. Někdy mám pocit, že jsme snad každý z jiné planety, ani koníčky nemáme stejné. Strašně bych si přála sourozence, kterej by byl můj nejlepší kamarád. Nora

Nemůžu usnout, co mám dělat?

Ahoj Mourri, už fakt nevím, co mám dělat. Vůbec nemůžu večer usnout, už jsem zkoušel snad všechno. Co mám dělat? Prosím, pomoz mi. Vašek