Nejsem spokojená se svojí postavou

Ahoj, mám jednu prosbu týkající se mého těla. Je mi 13 a půl, vážím cca 55 kg a měřím 163 cm. Když jsem si to počítala na nějaké té BMI kalkulačce, tak mi to ukazuje normální stav. Jenže když se pak podívám do zrcadla na svoje stehna, který vypadají fakt jako dvě klády, moje břicho je fakt velký a špekatý a na mých rukách mi visí kůže, když je vyzdvihnu do vzduchu. Asi 3 měsíce zpátky jsem začala cvičit, nějaké ty HIIT workout, ABS, no, a právě mi přijde, že spíš se ty moje nohy a ruce zvětšují (břicho není až takový problém, za což jsem ráda) a mám o pár kilo navíc. A tak se chci zeptat, jestli chci být štíhlá, tak mám spíše běhat, chodit na dlouhé procházky, nebo jezdit na kole (někde na internetu psali, že se na štíhlou postavu mají dělat intervalové sporty a cvičení) anebo pokračovat v tom, co zatím cvičím a posiluje mi ty nohy a ruce? Opravdu nevím, co mám dělat, jsem z toho nešťastná, někdy se mi nějací kluci posmívají, že mám velkej zadek a tak. Jinak moc děkuju předem za odpověď.

Odpověď

Milá anonymko,

děkuji ti za otevřený dopis. Máš pravdu, že podle tabulek je tvoje váha vůči výšce absolutně v pořádku. Otázkou je, jakou konstituci, stavbu těla jsi zdědila po rodičích. Schválně se podívej na svoji maminku a také obě babičky.

Pokud alespoň jedna z nich má podsaditou postavu – s větším tvarovaným pozadím a silnějšími stehny, pravděpodobně jsi ji zdědila i ty. Tím se ale samozřejmě nemusíš trápit, protože jsi ve věku, kdy svoji postavu můžeš ovlivnit. A hlavně – chceš, což je základ úspěchu.

Bude nejlepší, když zajdeš do nejbližší posilovny a tam si sjednáš schůzku s kondičním trenérem. Pokud bude zkušený, sám pozná, které cviky potřebuješ. Já ti tu nemohu radit, protože tě neznám a neznám reakce tvých svalů na cvičení. Někdo po jízdě na kole hubne, jinému zas narostou lýtka. Je to opravdu hodně individuální. Mourrison

Potřebuješ pomoc a poradit?

Potřebuješ poradit s problémy, hledáš pomoc, chceš se na něco zeptat nebo vysvětlit? Napiš Mourrisonovi! Každý den vychází na webu ábíčka jedna odpověď.

Chtěla bych zhubnout, jak na to?

Chtěla bych zhubnout, jak na to?

Mám problém s váhou, jak mám přibrat?

Mám problém s váhou, jak mám přibrat?

Sdílej

Je 5 let velký věkový rozdíl mezi holkou a klukem?

Ahoj Mourrisone, chci se zeptat, jestli u kluka a holky je věkový rozdíl 5 let normální? Mně – klukovi je 15 a holce 20. Díky moc za odpověď.

Jak být zase šťastný?

Ahoj Mourrisone, před nějakou dobou jsem byl tak nějak šťastný, a to docela dlouho, asi měsíc. Byl jsem rád, veselý a plný optimismu a radosti. Nevím z čeho – vůbec nic se nezměnilo ani neudálo, nic jsem nezískal a nic špatného se nevytratilo. Já jsem byl ale z ničeho nic i tak šťastný. Necítil jsem se prostě normálně jen s dobrou náladou, ale vyloženě šťastně. Přisuzuju to tomu, že nejspíš v jednom předmětu jsem odprezentoval projekt a asi ze mě odpadl stres. Nemyslím si, že je to ono, protože jsem vůbec ve stresu nebyl. :D A před tím, než jsme dostali zadání, jsem šťastný nebyl, takže těžko říct, co mělo ten vliv. Ten pocit se ze mě vytratil, i když se opět nic nenormálního nestalo. Dost mě to mrzí, protože to bylo fajn. Teď jsem opět na spíš negativní vlně a přijde mi to jako škoda. Když vím, že ten pocit někde byl, a nebylo to chvilkové nadšení, když to mělo tak dlouhodobé trvání, chci ten pocit zpátky, ale nějak se tam nemohu dostat. Rozumím, že je téměř nemožné mi takhle poradit z jedné zprávy, když mě ani neznáš. Možná spíš, než pro radu jsem sem přišel to někomu napsat, někomu se svěřit. I když to možná zní zvláštně ve světě plném problémů (a já sám bych se tomuhle příspěvku dřív smál), trápí mě to. Zdraví anonym a pravidelný čtenář v jedné osobě. :)

Doteď to neumí s novým mobilem... je moje máma normální?

Ahoj Mourri, chtěl bych se tě zeptat, jestli je moje máma normální. K Vánocům od táty dostala nový mobil, a ještě teď se s ním nenaučila. Sotva umí zavolat nebo napsat sms. Je to normální?

Nedal mi nic na Valentýna... už mě nemá rád?

Ahoj Mourrisone, chodím s jedním klukem už dva roky a když byl v pátek Valentýn, tak on mi nic nedal. Myslíš, že mě nemá rád?

Tátovi je 35 let a už nemá vlasy, budu taky tak plešatý?

Ahoj Mourrisone, mýmu tátovi je 35 a už nemá skoro žádný vlasy. Myslíš, že budu vypadat taky tak? Co můžu udělat, aby mně ty vlasy nevypadaly. Dík, Luboš (12 let)

Strašně mě štve máma a táta, pořád pruděj, furt zakazujou...

Ahoj Mourrisone, strašně mě štve máma a táta, pořád pruděj, furt se jim něco nelíbí, furt mi něco zakazujou, jsou strašný.

Nechci chodit na kytaru, protože učitel na mě křičí. Jak to říct?

Ahoj Mourrisone, nevím, jak to mám říct mamce, ale nechci už chodit na kytaru. Chodím tam od září, ze začátku to bylo fajn, ale teď na mě učitel furt křičí, že jsem se pořád nic nenaučila. Poraď mi, jak to mám mamce říct. Péťa

Jak se naučit říkat písmeno R?

Ahoj Mourrisone, pořád neumím písmeno r. Chci se ho naučit, ale moc mi to nejde, je to sice o trošku lepší, ale není to ono. Poraď mi prosím, jak se ho naučit. Děkuji předem. Holka 13 let

Nechce se mi učit

Nechce se mi učit.

Jak poznám, že jsem v pubertě?

Ahoj, zajímá mě, jak zjistit, kdy mi začala puberta?