Jak přestat jíst sladké? Ujíždím na čokoládě a je to na mě vidět

Ahoj Mourri, ujíždím na sladkém a čokoládě a taky je to na mě vidět. Poraď, jak ji nemít ráda?

Odpověď

Milá anonymko,

ani nevíš, jak moc ti rozumím. A když je ještě ke všemu ta čokoláda mléčná a s oříšky, tak se neznám. Ale po čase jezení sladkého jsem začal nepříjemně přibírat na váze, a tak jsem si řekl dost. Abych pravdu řekl, a to bych rád poradil i tobě, že sníst velké množství čokolády opravdu nestojí za to, aby se pak člověk cítil nafoukle a nemotorně.

Je mi jasné, že s ní neumíš přestat hned, ale postupně to jde. Od zítřka si malý kousek dopřej pouze tehdy, když budeš mít za sebou třeba cvičení anebo procházku. Postupně tučnou čokoládu můžeš vyměnit za hořkou s velkým obsahem kakaa - ta není tak kalorická. No a po čase ji můžeš nahradit třeba sušeným ovocem nebo oříšky. Neříkám, že ji musíš úplně vypustit z jídelníčku, ale velké množství čokolády opravdu škodí. Mourrison

Potřebuješ pomoc a poradit?

Potřebuješ poradit s problémy, hledáš pomoc, chceš se na něco zeptat nebo vysvětlit? Napiš Mourrisonovi! Každý den vychází na webu ábíčka jedna odpověď.

Je mi čtrnáct a už jsem závislá na vapování

Je mi čtrnáct a už jsem závislá na vapování

Cesta čokolády: Vánoční figurky z Afriky

Cesta čokolády: Vánoční figurky z Afriky

Sdílej
 
 

Smrdí mi z pusy a mám akné, co mám dělat?

Ahoj Mourrisone, mám velký problém. Mám v oblibě se přibližovat k lidem na krátkou vzdálenost, jenže ti lidé mi pak říkají, že cítí můj zápach z úst a vidí mé beďary zblízka. Vím, že píšeš, že je důležité navázat kontakt z intimní vzdálenosti, to však v mém případě není možné. Co mám dělat? Vojta, 14 let

Jsem moc velký perfekcionista, co mám dělat?

Ahoj Mourrisone, zajímám se o vývoj videoher a programování. Myslím si, že mi to už dost jde, ale je tu jedna věc, co mě dost limituje, a to je můj perfekcionismus. Vždy mi vývoj hry dost protáhne a prakticky nikdy se svým výkonem nejsem spokojený. Rád bych se zdokonaloval rychleji a vím, že na to mám, ale potřeboval bych se toho perfekcionismu alespoň částečně zbavit, ale nevím jak na to. Co bych měl udělat? Alan, 11 let

Střední škola nás rozdělí, co budu dělat, když budu sám?

Ahoj Mourrisone :), už delší dobu se mi líbí kamarádka, ona mě bere za nejlepšího kamaráda. Má kluka z Prahy, my bydlíme v okolí Klatov, cca 100 km od Prahy. Vídá ho jen o víkendu, takže buď jednou, dvakrát za týden. Někdy dokonce za 14 dní. Skoro každého setkání s ním se ´´bojí´´, že se něco pokazí a už nevím, co mám dělat. Jsem z 9. třídy, ona chodí se mnou do třídy, ale za chvíli půjdeme každý svou cestou a já nevím, co potom budu dělat „sám". Předem ti děkuji za odpověď. :-)

Táta mě mlátí, když jsem drzý. Co mám dělat?

Ahoj Mourrisone. Občas jsem drzý na tátu a on mě za to mlátí, co mám dělat.

Je divné, že mě školní týden baví víc než víkend?

Ahoj Mourissone, tahle zpráva vyzní divně, ale vice mě baví pracovní týden než víkend, nemyslím školu a vyučování, ale čas strávený se spolužáky, mnohem více než lyžování anebo sezení doma. Nevím proč to je, ale ne kvůli špatné rodinné situaci (nemáme). Díky za odpověď.

Jak přesvědčit rodiče, abych nemusel chodit na kroužky?

Ahoj Mourrisone, nebaví mě kroužky. Vždy jsem tam chodil, abych to měl za sebou. Vždy jsem měl radši individuální sporty a věci, ale máma mě tam nutí kvůli pohybu, i když je spousta jiných možností. Jak mám mámu přesvědčit, ať mě nenutí nikam chodit

Stydím se jet se staršími kamarádkami na party na chatu. Mám nebo ne?

Ahoj Mourrisone, dvě starší kamarádky ze školy mě pozvaly na párty k nim na chatu do Hustopečí. Je mi sice 14 let, ale i tak bych se chtěl blejsknout před kamarády, že jsem si vyrazil s takovýma staršíma holkama na výlet. Přiznám se ale, že jsem z toho trochu nervózní. Vesměs se stydím před holkama se nějak projevit, ale chodí se na mě dívat, jak hraju fotbal, tak si říkám, že to zkusím. Když jsem to říkal kamarádům, tak se mi smáli, že ty dvě prý dělají ezo a že mě na tý chatě se budou snažit začarovat nebo obětovat na nějaký rituál. Já vím, že si ze mně dělají srandu, ale mě se ty holky líbí, hlavně jedna z nich a nechtěl bych být za lůzra, jestli víš. Sice jsem je venku už slyšel párkrát mluvit o nějakých čakrách nebo o duchách, ale i tak bych s nimi rád jel na tu chatu. Co myslíš, mám s nimi jet? Děkuji. Pepa

Mám příliš chlupaté nohy a vadí mi to! Co mám dělat?

Ahoj, mám takový problém, že mám až moc chlupy na nohou a vadí mi to, protože si toho každý všímá a vypadá to dost divně, hlavně když nosím kraťasy a lidi na to pořád koukají a v létě je mi v tom teplo a svědí to, ale nechci si to holit (nikde se zatím neholím), já zarůstám fakt hodně, i v podpaží a na jiných místech, můžu si to nějak zkrátit? Už fakt nevím, za chvíli je léto a přes zimu to zarostlo ještě víc.

Mám problém s váhou, jak mám přibrat?

Ahoj, už dlouho mám problém s váhou, prostě nevím, jak přibrat, nedávno mi bylo 16 a mám 180 cm a 53 kg a to je opravdu málo, nemáš nějakou radu, jak přibrat, já teda nejím moc zdravě, denně hlavně hodně cukru ale nedávno jsem to změnil, kolik kcal bych měl podle tebe denně přijmout, abych se dostal za nějaký čas aspoň na 60-65 kg a nějakou radu na cvičení? Třeba činky anebo nějaké cviky s vlastní vahou, moc se v tom nevyznám, má někdo podobný problém? Děkuji :)

Nejlepší kamarádka se mnou nesouhlasí, jak jí to mám vysvětlit?

Dobrý den, mám nejlepší kamarádku, ale poslední dobou mi na ní vadí pár věcí. Poslouchám Harryho Stylese, ale když jsem jí ukázala jeho fotku, řekla, že je ošklivej. Chápu, je to její názor, ale docela mě to naštvalo. Chtěla jsem jí říct něco podobného, ale ona nikoho neposlouchá. Je nám oběma 14 (ona je o 2 měsíce starší). Nevím, jak jí to vysvětlit, vždycky když jí ukážu jeho fotku, která se mi nějakým způsobem líbí, nebo o něm něco řeknu, hned řekne 'fuj'. Vadí mi to, nenutím ji poslouchat jeho hudbu. Jak bych jí to měla vysvětlit? Díky za odpověď, anonymka.